引き算の仕合わせ

小さい頃から、ものすごいストレスを感じて育った私は、自殺願望も高く、学校もろくにいかず、鬱になったりしてました。

ずっと、『しあわせってなんだ？』と思ってました。

それもあってセラピストになったんだと思います。

最近は、私のパートナーから色々私の下手を注意してもらって、

いろんなことを削ぎ落としていって実感している

『しあわせ』があります。

それは、問題がないことです。

なんだか今まで、問題を見ないために、何かを足し算してごまかしていたのが

『しあわせ』だと勘違いしていたようです。

それは、

誰かに何かをしてあげる。（優越感プラス）

美味しいものを食べる。（喜びプラス）

好きなことをする。（自分だけを喜ばすプラス）

勉強する。（知識プラス）

誰かとあって話をする。（楽しみプラス）

などなど。

こうやって足し算をしていると、自分がなんの問題を抱えているかわからなくなります。

いえ、問題をわからなくするために足していたのです。

でも、この方法だと、いやな気分を誤魔化すためだから、本当に心からプラスを

味わえません。
どこかで、モヤモヤや罪悪感を感じてしまうからです。

そこで、とっても大変な、引き算のしあわせを試して見ました。

人に注意されることに対して、真剣に考えて無くすようにする。（間違いマイナス）

自分の間違った考えを改める。（思い込みマイナス）

問題を直視し、解決策を練って、実行する。（時間マイナス）

自分がいやでも、人を助ける。（楽しみマイナス）

などなど。

一見、いやだ〜と思うことがあったら、立ち止まって、問題視すると

引き算しやすいです。

問題のない人生。

それが仕合わせな人生だと思うからです。

お金

私は、今までハワイ、グアム、インド、イギリス、スコットランド、ドイツ、ベルリンの国に行ったことがあります。

そして、ベルリン多国籍にあやかって、様々な国の友達もできました。

そこで、通して見える世界問題があります。

それは、生きる目的が『お金』になっていることです。

『人の命』よりも『お金』。
『人生をゆっくりと味わう』よりも『お金』。
『自分が何をしたいか』よりも『お金』。

話は変わって、今日アジアンスーパーで、シリアから移民してきたおじさんに
思いっきりナンパされました。
話の途中で、７歳の息子が去年飛行機を撃ち落とされて亡くしたと言いながら、
息子の動画を私に見せてくれた。

美しい子供。彼は、涙を流しながら『今も苦しい』と。
私は、『きっと、無意識に彼は癒されたくて私を求めてるんだろうなあ。』
と思いながらも、お金のための戦争を改めて憎んだ。

私が信じているのは、一人の意識が世界を創っているということ。
だって１人の意識が変えられないのなら、世界の意識は変わるわけがないもの。

最近は、真剣に自分の中に『お金』が優先なことを１つづつ気をつけて
やめている。

それはとても小さなこと。

『したいけど、欲しいけど、高いからやめよう』
これ、日常のちっちゃなことからやっちゃいません？

本当に食べたいものとか、したいこととかをお金で諦めるなら、
お金が一番大事なものになっていることになる。

自分の体に対してケチる事も、命よりもお金を大事にしている証拠。
体あっての自分。
お金あっての自分じゃない。

お金がなくても生きれるけど、（←貧乏経験から自信持って言えます。）
体がなければ生きれない。

自分の気持ちをお金がないからと押さえつけるなら、
心よりもお金を大事にしている証拠。

だから、小さなことでも、お金を優先していることをやめて行って欲しいのです。
本来、お金が目的じゃなくて、私たちは仕合わせに生きることが目的です。

目的が間違っているから、不仕合せな人が世界にたくさんいるのです。

もし、１人１人が『仕合わせに生きる』ことを最優先にできるなら、
誰も救われない不仕合せ極まりない戦争は必ず無くなります。


みなさん、どうか、この小さな小さな意識改革で、
戦争撲滅運動に参加してください。

２キロ減！

そんなこんなで、体重減らそうとこれらを実践。

１、チャクラ体操。（あとでユーチューブでアップします。）
２、お腹のマッサージ。（これも説明します。）

そしたら、速攻デトックス反応。
私のデトックス反応は、頭痛です。
頭が痛くて吐き気がして食欲がない。
そんな日が２日間続きました。
精神的なデトックス（反省）もありました。

頭痛がするときは、特に自分の間違った考えを改めるようにしてます。
（いつもしろよ！ですが。）

そしたら、頭も体もスッキリ♫

今日の朝は、４歳の子供と一緒にヨガ。

このまま、この作戦を続けて様子見てみます。

＜お腹マッサージ＞

服の上からお腹から腰回りを縦に激しくコスルッ！たたくっ！つまむ！この３点。
絹や麻のマッサージ用の手袋がある人は、週１でそれを使ってどうぞ。
ちなみに、私は元４年間エステティシャン（しかも店長まで）経験者です。

体重激増！！

すっかり暗くなってきましたね〜。
朝７時でも暗いです。
そうなると、冬時間（１時間遅くなる）になるぞって思うんです。
でも、日本みたいに情報が与えられるわけでもなし、
スーパーなどでの、音楽もインフォメーションもないから
１時間遅くなるのがいつなのか？は、自分で情報を取りに行かないとです。
そこで調べたところ、来週の日曜日に時間が１時間遅くズレます。

冬といえば、動物界も冬眠の準備ですね。
もれなく、私も準備万端！
脂肪貯蓄万端なようで
体重が、７１キロにも増えててびっくり！！
妊娠後期か？！？と自分に突っ込みました。

通常も、私はカファ体質（カバじゃないよ）と言って、
ぽっちゃり体質な私。普通は、６５〜６８キロくらいが
いいのに、おいおい！カファちゃん行き過ぎです。
ちなみに、カファ体質の人は冬の過ごし方要注意です！！

仲間に、『おっぱいでっかくなったね』
『顔がぷっくりした』って言われて
『デブになったんだよ〜』って返してたけど、
ここまでとは！！
ちなみに、ドイツだと、これでもチビ領域。
みんな背も高いし、体重もしっかりあります。
それに、今のジーンズのウエストは腰位置でしょ？
これ、昔みたいにちゃんとウエストで締めるんだったら
気付きやすいのに。
ってデブ言い訳三昧。

夜中に、ムーと一緒になってフライドポテトとか、夜食毎日食べてたからなあ。
当たり前の自業地獄です。

ということで、生活改善します。

思いっきり早寝早起き。
お腹がぺこぺこになってから食べる。
よく噛んで食べる。
カファの上がるようなもの（デブになるようなもの）を控える。

はい、欲望生活からアーユルヴェーダ生活に切り替えます。

結果報告しますね〜♫

愛された先

愛されることについて、考えてみたいと思います。
先日、私の好きなマリリンモンローの記事を読んでいました。

それこそ、美しい風貌を備え、欲しいものは全て手に入れ、
多くの人に愛されてた彼女。

でも彼女の精神は崩壊して行きました。

愛されたいという思いが強かったと記事にも書いてありました。

あんなに愛されていても、なお何が欲しかったのでしょうか？


もしかしたら、彼女の欲しかったものは
愛された先にあるものではなかったのかもしれません。

ちなみに、私は人をちゃんと愛せる強い人になりたいです。
その先に、多くの人を救いたい目的があるからです。

愛されたいかどうか？と聞かれればもちろん愛されたいです。

けれど、人を愛したい人にとって、関係のないテーマです。

みなさんは、愛された先に目的はありますか？

私にとって興味深いテーマです。

お友達紹介お願いします。

個人プレーからチームプレーへ

個人プレー好きな私が、今挑戦してるのが、『チームプレー』。
って、家族５人いて今更何言ってるの？？って思うかもしれませんが。

実際形だけはチームでしたが、精神的にというと個人プレーだったことに
最近の失敗で気づき、チームプレーへと考え方を変えました。

前夫と作った家族は、金銭的、物質的にはチームプレーでしたが、
精神的にはというと、各それぞれが好きなことを好きなようにしてる。
そうじゃないと、不満！子供は
自分の時間を邪魔する存在という個人プレー意識状態でした。

その個人プレーを、サッカーチームに例えると、いい選手を
お金で集めて、給料もいいんだけど、
『ヘッヘッヘ、、自分だけ目立っちゃおう！』とか
『ここにいて、いい給料はもらうけど影に隠れて楽するだべ♫』と
個人プレーでの考えを持ってる人がいたらどうでしょう？

そういう人は、チームプレーをしても
『あれ？自分にボールが回ってこない！あいつばかり目立ちやがって！』とか
『休もうと思ってたのに、トレーニングトレーニングってうるせーなー！』とかに
なっちゃうんですね。（はい、今回の私の失敗の大元です。）

でも、『チームは私』という意識だったら、私にボールが回って来なくても、
ゴールすることが目的だから、自分の思い通りにならなくても不満もない。
それに、自分がヘトヘトで休みたいとしても、チームがうまく行くなら
喜んでやることやりましょう！となるんじゃないでしょうか？

私は、個人プレーが好きです。
書道、剣道、テニスをして来ました。
反して、団体プレーは苦手です。

でも、なぜだろう？と考えたら、一人の方が責任が一人分だから
なんだなあと思いました。
団体だと、責任も人数分抱えるじゃないですか？
それが嫌だったのだなあと。

でも、私は、『強くなる』と決めたのです。
だから自分に対して、好きなことだけを与えるわけには行きません。
苦手なことこそ、自分を強くします。
だからこそ、団体プレーに考えを変えようと頑張っているのです。

ただ、嫌いって思っていたけれど、
やって見ると、人数分の責任は重いけれど、
仕合わせも人数分。いや、無限大かもしれません。

しかも、私は勝手に、地球に住む人は自分の家族だと
思ってる節があるので、それもチームプレイってことだなあと思いました。

私たち、一人一人は同じところから生まれて同じところに還るチーム。
誰が勝ちでも負けでもない、人が本当に付き合える地球を作ることを
ゴールに頑張って行こうと思います。