2020年2月18日火曜日

お金が無いと感じる人へ


まず、お金がないと感じる人にオススメの方法を紹介します。

お金がないと節約しますよね。
そして節約すると、値段が基準で生活するようになります。
すると、『お金に支配される状態』ができるのです。

そうなると、心にゆとりが無くなって
お金がないから○○ができない。
○○だからお金がないんだ。
お金があったら○○をするのに。
という言い訳までできるようになります。

こうなると、『お金の世界』の住民票がいただける。

お金の世界??

それは、人よりも紙切れを信仰する世界。

その世界って、と〜っても小さくて窮屈な世界。

そしてそこに漂うのは、不足感と不信感。

そこで、この世界から脱出する1つの手段をお伝えします。

まず『あなたの心が豊かに感じるもの』を見つけて
無駄だと感じても思い切ってお金をつぎ込んでみてください。

最初の写真のチューリップは、
私のその1つです。
花なんて食べれないし、毎日水換えしなきゃだし
無駄だと思われるかもしれません。

が、花が生活にあると
私の心は豊かに感じられるのです。
ベルリンはお花も安い方だけど(これで300円くらいかな)
値段を見ずに気に入ったものを
購入します。
お花屋さんに行って、
値段を見ずにこんな雰囲気でと
作ってもらいます。

本当に食べたいものを
値段で決めることをやめます。

お金の世界に住んでると、
『自分の心が何をすると嬉しいのか?』
がわからなくなります。
その上『自分が何がしたいのか?』まで
わからなくなります。

それは、とっても不仕合せな状態だから

勇気を出して豊かな世界に抜け出す1歩を
踏み出して見ませんか?

金運を上げる方法〜つづき〜

昨日は、お金の悪いイメージを考え直して
赤ペンで修正していただいたと思います。

今日は、そこからお金を招き入れる方法をお伝えします。

4、何をしてお金さんを自分に招き入れて、
どこに出していってあげるかを、具体的に
書いてイメージしてみてください。

5、最後にお金やお財布にリスペクトして
毎日綺麗に拭いてあげてください。

6、後は自分とお金にリスペクトしながら
 夢を叶える努力をしていきます。

お金は信用なので、嘘をついたり
誤魔化したり、うやむやにしていると
お金さんに嫌われるので注意です。

それでは、金運上げて夢の道楽しんでいきましょう♫

2020年2月16日日曜日

お金の思い込みを取る方法


昨日のブログで
お金のイメージは少し変わりましたか?

今日は具体的に『思い込み』を手放していきましょう!

悪い思い込みは、自分を助けません。
『そう言っても、今までそう思って来たんだもん!正しいはず!』
と意地を維持したい気持ちはわかります。

が、この思い込みが、人としても金銭的にも
豊かになっていくことを阻むとしたら、
この思い込みは自分を攻撃するものになります。

なので正しい!ということよりも、
まず『思い込みから自分を助ける!』
と決めてください。


1、この思い込みを取って変化を起こそう!と決めてください。

2、幼少期などを振り返って、お金に対する悪いイメージを
全部箇条書きでいいので、書き出します。
(清潔好きな私の母はお金は汚い!と実際の不衛生さを常に訴えてました。
でも、そこからお金=意地汚い方にも思い込んだみたいです。)

3、それを眺めて、本当にそうなのか?
じっくり考えてみてください。
そして、赤ペンで本当のお金の働きに書き換えてください。
(私だったら、だったらお金を感謝しながら消毒して、意地汚い方に使わないようにしよう!などという感じです。)
※ちなみにお金自体にいい悪いはありません。

続きは明日にするので、
ぜひ、ここまでやっておいてみてください♫

2020年2月15日土曜日

お金ってそもそも何?

今年になってまた大きな夢ができました。
自然療法開業医になって、トルコや日本にも
治療院を作りたいと言うバカでかい夢が。

夢は、魚が水槽に合わせて大きくなるように、
植物が鉢の大きさに合わせて育つように
その人の人生を大きくするものだと思ってます。

叶う叶わないよりも、自分に大きな水槽や鉢という
チャンスを与えてあげるべきだと思います。

それに伴い、莫大なお金が必要になります。
そこで、お金の勉強をしました。

今まで、お金よりも治療に集中してきたので
お金自体をよく理解してなかったと反省しています。

お金は、昔物々交換でした。
貝殻だったり、金だったりです。
それを、信用を元に行き来させて
発展してきたのだと思います。

今は、紙とか小銭の形になって
もっと便利に今は数字だけで
行き来するようになっています。

私もペイパルを使っているのですが、
数字だけの行き来で不思議な感じがします。

物体がなくなってきて思うのが
やっぱり『信用』なんだということ。

そして、もともとお金は、
『人と人が深く繋がるためのルーツ』だということです。

それが、今は間違った認識が多いと思います。

金の切れ目が縁の切れ目とか、
お金による相続問題とか(人間関係よりお金)
お金目的の戦争とか(人の命よりもお金)
お金目的の政治とか(国民よりもお金)
お金目的の治療とか(モラルよりもお金)

このように言えばきりがないくらい
間違ったお金の認識があります。

でも、そのお金の本来の仕事は
『信頼を深める』
『役割を生かす』
ことだと思うのです。

ナイチンゲールは何が一番欲しい?の問いに
『お金』と答えています。
それは、彼女はお金の本来の働きを知っていたから。
お金で人が救えること。
人と人を繋ぐことを。

お金自体に価値はありません。
それを、どんな気持ちでなんの目的を持って
使用するかで、価値が決まります。

人の命よりもお金が欲しいと思えばお金は悪者に。
生活が不安で貯めてしまえば、お金は不安に。
信頼を築くもの思えば、お金の本質を生かすことになると思います。

いま一度、
私たちは『お金』について
深く考えることが大切だと思います。

2020年2月14日金曜日

間違いの無い道は無い?!

前回の『欠点のブログ』がとてもいい反響だったので、
調子ぶっこいて、間違いについて書こうと思います。

みなさん、無意識でも
『間違いない道』を
探してませんか?

わたし的には『そんな道なし』です。

ちなみに私の間違いは、
書くと分厚い本一冊になるので
ごくごく省略して書くと、

幼少期の親へのリスペクト不足。
嘘ついてまでの不登校。
仕事2回もばっくれ。
男、酒、タバコ、仕事依存。
1度目の条件は最高だけど愛のない結婚。
2度目の結婚で、
元夫と離婚、持ち家と仕事場の売却。
仲間に衝撃の別れ。
子供達に離婚と
移住という多大なストレスを与えた。
異国でのストレスを夫へ持ち込む。
夫のせいにして、自分を正当化。
仕事が好きで、そっちに逃げ
子供、家族と真剣に接してこなかった。

でもね、間違いってひっくり返して
正当化するのも簡単なんです。

でも、親が悪かった。
学校教育が悪いから行かなかった。
仕事の約束が違ったから。
両親に愛されなかったから依存症になった。
1回目の結婚も愛していると思ってた。
2回目の結婚だって、恋に落ちたんだもん
全部捨てたってしょうがないじゃん。
子供だって、苦労して大きく強くなるから
いいじゃん。
彼がいたから移住のストレスあるんだもん。
素敵な目的のために仕事してるんだから
家族犠牲にしたっていいじゃん。

う〜書いてて吐き気してきた。

でも、2重1世紀的考え
(2つが重なって1個)にすると、
『間違いか間違いじゃないか?』の道ではなく
『正しさと間違いを見ながら
進むのが正解』だと思うのです。

だって、今こうやってブログ書いてるのも
みんなが元気になるためという一方
プライベートを公開しているという
間違いを犯している。


誰もが、最初は初心者。
どの道を通っても
特に最初は失敗と間違いの連続。
これは、アインシュタインなら最初から
間違わないとかないです。
例外なし!誰がやっても、半分は間違いを起こしてます。


でも、間違いはしてはいけないという
強い日本教育の思い込みが外れないと、
何が起こるかというと

『道を進まない』
という決断にたどり着きます。

するとすでに初心者ではない
慣れた道を繰り返し行き来する
ことになるのです。

確かに、間違いではないと思います。

同じ生活を死ぬまで続ければ
いいのですから。
それはそれで、人生だと思います。

でも。

1つだけわかってて欲しいのです。

どの決断も間違いが含まれるということを。

すると、間違わないために
道を進まない決断の間違いはどこにあるのでしょう?

人は、間違いながら学んで成長するのが
自然の摂理なら、止まること自体が間違いになるのです。
だから、止まっている人のどこかには後悔が残るのです。
だって、あの時ああしてたらあの道の先は
どうだったんだろう??ってずっと引っかかりますもん。

私は純粋に間違いながら
チャレンジしていく子供達が自然だと感じます。
間違いを怖がって止まっている子供達がいたら
こんな散々な間違いをしても進んで、
傷ついて強くなった
大人の姿を見せてあげたい。

なーんて偉そうなこという間違いを
犯しながら、格好つけて終わりにします(笑)。






2020年2月13日木曜日

ハゲ豚!??


最近お気に入りの『ローズヒップパック』。
ローズヒップって、『Hagebutte』
とドイツ語で書いて、ざっくり発音でハゲブタと読みます。
(注:このままカタカナで発音しても通じません。)
ちなみに、ドイツ語にするとえ??ってなること多いです。
『愛してる』が『イシリーベディッシ!!!』(上注と同じ)
みたいな(笑)
そんなドイツ語、愛してるのですが。

話は戻って
仲間がこれを聞いて、ローズヒップを買いに行く前に、
これに精油も入れると最高だよ!と言ったら、
あれ?ヨーグルトに入れて食べるんじゃないの?と
という勘違いがあったので
もう一度最後にレシピ載せますね♫

ハゲブタ、こっちでは
大きめのスーパー、オーガニックショップ、
トルコショップにも売ってます。
写真のはトルコから。トルコ語です。
小千谷では、角幸さんから買ってました。

飲んだ後の出がらしの方が柔らかくなって
いいかもしれません。
飲んでもつけても美白な、いいやつです。

ちなみに、美白されて来てるくせに
ぽかぽか太陽を見て
日焼けしたくなってるひねくれ者でした。

<レシピ>

出がらしのローズヒップ1パック
ハチミツ 大さじ1
ヨーグルト 大さじ1
精油(ローズなど) 2〜4滴(なくても良いです)

これを私は、夜に顔洗って
塗ったら歯磨きしている間に放置して洗い流してます。

ちなみに!ローズヒップティーにローズジャム(これまた
トルコショップで売ってます。前はハイジで売ってたよね)
を入れて飲むと水のチャクラに良さそう〜なリッチな味になります♫


2020年2月12日水曜日

できて当たり前?!?!

仲間が、できなくて悩んでました。
条件的に、できるわけない状況なのに。
まだ、ドイツきて1年過ぎたくらいで、
頑張ってドイツ語での仕事して
できるわけないよ。
スティーブンジョブズでもできないから。

最初は、誰もができない。
ただ、その1歩1歩を登った人ができるように
なっただけ。

ムーに、お前のドイツ語適当すぎ!とよく
叱られます。
自分でもわかってるので、カチンとも来ないで
そうだよねえ〜といいます。

英語のみのクライアントさんもいて、
私の、クソみたいな英語を
必死で繋いでコミュニケーションを
取っています。

ムーにも『まあお前のいいところは、
話するのを怖がらないでガンガン話すとこ』
と言われ、それが私の強みだもん!と思ってます。

できなくて悩むその仲間は、
最初からできて当たり前だと思い込んで
毎日できない自分に落ち込んでる。
私は、最初からできるわけないからと頑張る。

どっちが正しいとか間違ってるとかではなくて、
どっちが元気に過ごせるか考えたら、
どのように考えたらいいか明確じゃないかな?

私なんて、カタコト話せるトルコ語を
トルコ人に話しかけて笑わせたり、

私は涼子です。だけ綺麗に言えるフランス語
でフランス人に挨拶して、
相手がこいつ話せるんだ!と喜んでベラベラ
話してきた途端、何にも話せません〜!と笑ったり
するのが好き。

語学だけじゃなくて、
誰でも最初はできないことを楽しむべきだと思うんだけどな。

そうそう、
この間、日本人で税理士(ドイツすんごい難しいです!)
目指している勇敢な仲間と、ドイツ語ままならないのに
開業医を目指す私たちの会話がよかった。

『まず、ドイツ語から勉強しなきゃいけない
私たちはかなりのハンディ持ってるのに
チャレンジする自分が好き』と私。

そこに
『ハンディというより一つ一つの単語がわからなくて
それを調べて感動できる特権があるからいいじゃない』
という彼の名言に唸る。

ほんと、わからないことは恥ずかしいことじゃなくて
わかるようにチャレンジしている、今はわからない自分に
誇りを持つべきだと思うのです。

ま、そんなこんなで
できなくて当たり前の毎日
を奮闘している出来なくて当たり前の移民なのです。

2020年2月11日火曜日

洗練の仕方

同居していた時、愛情たっぷりの義理のお父さんが
私たちが喧嘩すると、よく言ってくれた言葉があります。

『お前、どうやって片手で手を洗う?』
『洗えない。洗えても難しい。』
『そうだろ?右手は左手を洗って、左手は右手を洗うんだ。
これが人間関係なんだぞ。』

その時は、じゃ洗わないでいいや!と
ひねくれてたりしてたけど、
手を洗うたびに義父の言葉を思い出して、
しみじみとそうだなと思えるようになりました。

一人じゃ自分を綺麗にできない。
切研(石鹸)つけて、ゴシゴシぐちゃぐちゃに
洗い合うのは、切磋琢磨そのものの姿なのかなあと。

だから、一人で山にこもって悟よりも
いろんな人の中に入って
深い付き合いをすると洗練されるのかな。

昨日も、ドイツ人とのやり取りで相手が勘違いして、
トゲのあるメールが来たけれど、
感情的にならずに、ここをチェックしてもらえれば
理解してもらえます。と返せた自分にえっへん。

洗練された人は簡単に感情的にならずに問題を解決するのだ。

よし、洗練された人間目指して、
今日も勇気出して深い人間関係の海に飛び込もうっと!


2020年2月10日月曜日

欠点を認める勇気

みなさん欠点を胸張って言えますか?

私は、胸が垂れてお腹が出てて、
気が散りやすく、短気で、変態で
人の注意を素直に聞かない、

その上、興味のないことに見向きもしない上に
それをしなきゃいけなくなると
ものすごいストレスを感じて倒れそうになるほど
弱い精神状態になる。

気が小さいからか、態度がでかいし、
学校にまともに行ってないから、
普通のことが解らないなどなど。

その上、英語ドイツ語とか中途半端に
語学をしてるもんだから、
もともと日本語が苦手なのに
さらにおかしなことになって、
日本にいるとき、仲間が日本語を通訳して
くれました。
(焼き鳥いらないと言いたかったのに、
焼き鳥さらば!!とか言って、さすがの
通訳さんもサラダ??と言ってたくらい)

あとは、小学校でなんどもランドセル忘れて
中学で忘れ物女王になり、
高校はカバンを持っていかなくなった。(グレただけ)

とにかく、あれ?今何したかったっけ?
くらいの病的な忘れかた。
でも、興味あることは忘れないと言う
お調子者。

あ〜あ、キリがない。

こういうと、
多くの日本人が『そんなことないよお〜』
と慰めようとしてくれるのですが、
それに対して『本当のことだから』
と嫌な顔をする嫌な奴。

逆に、
人が欠点を言うとき、
正直すぎる欠点のある私は、
そのまま『そうだね』と言います。

なので、慰めて欲しい人には嫌われる欠点もあり(笑)。

でも、私は慰めで人は救えない。という
厳しい信念を持つセラピストなので、
大衆にウケないという
またまた欠点もあります。

それでも、欠点がカリッと解ってる自分が
気に入ってるのです。

だって、みんな半分欠点あるんだから、
隠すより、はっきりしてた方がいいと思うのです。

欠点隠していい人ぶるより
欠点言えて、それを気をつけようとしてる人
の方が信頼できると思いませんか?

私は、欠点隠したいい人よりも
嘘も誤魔化しもない
信頼できる人間でいたいです。


春の匂い

ずっと雨が続いたと思ったら、お日様が数日顔を出してくれました。
と思ったら今はハリケーン。自然も大忙しです。

パートナーは、ドイツの春が大好きです。
そんな彼は、お家の中の日向を見つけては、日向ぼっこしています。

私は、仕事行くのを徒歩にしたら、たくさんの自然と触れ合えて
人生が豊かに感じられるので、やっぱり散歩はいいなと実感。
疲れると思いきや、ストレス解消になってます。



2020年2月8日土曜日

プロ意識

昨日は、プロバイオリニストの仲間と
素敵カフェでお茶しました。
感性も頭もいい彼女と、正直に話し合えて
心地良い時間が過ごせました。

彼女と話ししてて、感じたことが
プロ意識。
すでに、フィルハーモニーで演奏したり
音楽だけで食べていけるほどのプロなのに、
上はもっといる。と彼女。
できるからと威張ったり飾らないところが
さらにプロだと思わせる。

プロってやっぱり自己評価が厳しい。

先日も、2年もどこ言っても何やっても
痛みが治らなかったのに、涼子にしてもらったら
すぐに治った!まほうだね!
あんたに水のチャクラが硬い!!って言われて
家に帰って、インターネットで調べて反省したよ。
なんてドイツ人女性。

私は重病だったり、病んでる理由がわからない
という人などどうやったら治せるか?
セラピストとして腕まくりしてしまいます。

でも、治せて当たり前で、治せないことを重視。
だから、治った症例とかも言わないし
あまり書かずにきたのです。

でもさ、それじゃ自己表現不足だよね。
ということを彼女と話ししました。
どんなにいい技術持ってて
いいことしてても、
表現しないとだね。
なんて反省して。

いいも悪いもそのまんま伝えていこう。と
美味しくて楽しい時間で思いました。

2020年2月7日金曜日

ケド戦記

ゲド戦記じゃありません。
けど戦記です(笑)。

簡単にいうと、けどけどと言い訳をする自分と戦うというだけです。

今日は、ブログ書く時間が少ないので、ここまで。

短いけど大切な
『ケド戦記』読んでいただきありがとうございました。

2020年2月6日木曜日

21世紀

ドイツの常識が日本の非常識。
日本の常識がドイツの非常識というのは、
移住してきて強く感じたこと。


年明け、常識について仲間と話してて
何人がどうとか、
女がどうで、男がどうというのは
その人のその場所や育った環境でできた
常識という思い込みがしてるかもしれないのだから、
結局『常識って勝手に思い込んじゃうと差別になるんだね。』
だから常識って思い込む前にちゃんと疑わないと
ダメなんだね。
などと悟ったげな話ししてました(笑)。

昔から常識外れの私は、
居場所で変わる常識に自分を合わせて居たら
グラグラするので、
どこに居ても変わらない『不変のほんとの所』
に合わせようとしてきて居ます。

その本当のところというのは、
男だろうが女だろうが、
黒人だろうがアジア人だろうが、
大人だろうが子供だろうが

みんな人間!
どうやって調和するのか?

という観点で1つになるところだと
私は思っているので、21世紀は、
陰陽をちゃんと深く理解した上で、
2つが重なって1つになる『2重1世紀』
としていきたいなあと思って居ます。



2020年2月5日水曜日

幼稚園



今日は、幼稚園の朝ごはん当番でした。
それは、いろんな材料を買って持って行くのですが、
そのメモを私が無くしたので、
もう一度書いてと言ったら、それは悪いわ〜。
覚えてないからと先生。
それでも思い出して書いてくれる先生。

こんな時ドイツきてよかったと思うのが、
そのまま表現してくれる所。
それが嫌な人もいると思うのだけど、
本音が見える私には、表面でニコニコ
して、心で違う方が恐ろしいのです。

なので、『私今日早く帰りたいから迎えにきて』とか
市役所で『頭痛いから、子供どっかにやって』とか
露骨に嫌な顔されるとか私にとっては安心します。

そこで、スーパーで買い込んで
買った材料と、パンとフルーツ代金を教務室(というのかな??)
に置いといて〜と言われて置いて帰ってきました。

きっと日本だと、誰も居ない教務室に入ることも
お金をテーブルに置きっぱなしなのも嫌がりそう。
なーんて思いながら、今日はいい天気♫

これから仕事に行ってきま〜す♫

2020年2月4日火曜日

進化ってなんだろう。

潜在意識では、変わりたくないというブレーキがかかってることを
理解することだけでも、進化出来るのかもしれません。

ところで、なんで進化なんでしょう?
進化なんてする必要あるのでしょうか?

今でしあわせなのだから、
これ以上変わる必要ないんじゃないかな。

そんな風に思ってたところに、
『自分さえ食べていければいいというのは、言い換えれば
自分さえよければいいということだ。そこで止まってしまえば
成長することがない。』
という言葉を聞いて、頭殴られました。

自分がしあわせだったらいい。もう改善しない。
こういう風にも変えられるからです。

よく見れば、自分にも家族にもある小さな問題。
よく見なければ、見過ごせるほどの問題だけど、
この問題がなければ、もっとしあわせになれる。

そして、面倒臭いけど自分も進化して強くなれば
問題を解決できる。

進化って、変化だから本当に怖いです。
でも、変化しよう!って思えれば、大変(大きく変わる)
だけど、変われます。

進化が真実になることと書く『真価』なら、嘘は『退化』。

便利な嘘をなくすことが進化だから嫌なのかも。

小さな誤魔化しと嘘。これを一つづつ無くして
行くこと。意識してみようと思います。


2020年2月3日月曜日

速い速い♫

今日は、長男長女の居ない部屋で寂しさを味わう母でした。
昨日の、コンピューターの整理をしたら
パソコンがご機嫌!!
あ!私、実は物ともお話しできるのです。
(したいかしたくないかは別として、みんなも出来るよ!)

その理由を話すと長くなりすぎるので、それはハイジで
勉強してもらうことにして(笑)、
ついこないだまで、あまりに遅い私のパソコンをお店に持って行って
相談しようとしてたアナログな考えだったの。

でも、最近は身の回りの物を思い切り捨てて
心が軽くなってるので、パソコンさんも同じやんね。
と思いつき、データーを移行し消去したのです。

そしたら、俄然やる気ムンムンになるパソコンさん。
それにつられ眠れない私さん。

なんでも、過去が重いと先に進まないのだなと思うし、
逆に無意識に変わりたくないから
いろんなものを持ってしまうのだなとも思いました。

だから捨てるのって勇気いるのだと思います。

物もパソコンも軽くなるほど、
夢もはっきりクリアになっているのを感じると
やっぱりアンネさんの言ってたことは
真実だと思うのです。

なので過去は、きちんと反省しきったら手放していいのだと
パソコンさんに教わりました。

2020年2月2日日曜日

想像力=創造力=夢


みなさん、どんな夢持ってますか?
私は、夢がありすぎて
仲間に渡したりするくらいです。

昔々に読んだアンネの日記に
うる覚えですが、
自分は貧乏で何もないからこそ
たくさんの夢が見れて嬉しい。というような
ことが書いてあり、そうか、私も
貧乏だったからこんなに夢があるのか。
と納得していました。

あまりに物質に満たされると
想像力(創造力)という夢を見る力
がなくなるというのは、
周りを観察しても思うことです。

なので、子供達にはもう4年くらい
テレビも携帯など電気系のオモチャは
ほとんど(こっちの許可がある以外)
はさせていません。
自分から作るようなものはオッケーです。

そのおかげでか、長男は車か飛行機の設計師さんか
手作り家具を作る大工。それをしながら
音楽を作るそうで。
長女は、獣医になって
刺青入れてタバコ吸ってピアスしてマニキュアして
ディスコに行きたいそうです。

どうやら、彼らの夢を見る力は
豊かに育っているみたいで(笑)。

なのでもし、自分が何がしたいかわからないなら、
テレビなどを見る時間を減らしたり
自分の周りにあるものを、手放してみては
いかがでしょうか?

ちなみに、創造性は、これまた豊かな生活が
テーマの水のチャクラのお仕事。
夢は、見るだけでも心が潤うのがその証拠です。

潜在意識は、夢か現実かという認識はないそうなので、
いろんなものを手放すと同時に
どんどん、自分の夢を膨らませてみるといいと思います。

2020年2月1日土曜日

白湯のレシピ

長男と長女は、昨日から2週間の冬休みに入り
2人で、元夫がいるスコットランドへ旅立ちました。

昨日は、ペアスープでのデトックスデーで、
白湯をちゃんと作って飲みました。

白湯は、火のエネルギーをちゃんと入れて
上げる必要があるため、15分は沸騰させて
あげる必要があります。

鍋に水を入れて、蓋をして沸騰したら蓋を開けて
そのままブクブク15分沸騰させて、
50度くらいになったら飲みます。

ただし、ピッタ(火と水)のエネルギーを上げるので、
イライラしている人や、怒りっぽい人、
ガンの人は避けたほうがいいです。

ガン細胞は、火のエネルギーが高いからですが
何が原因でなっているかはちゃんと見ないとわからないので
一概に言えません。

口にして見て、気持ち悪い感じがしたら避けてください。

私は、冬で寒く、お日様も出ていないからか
白湯がとっても美味しい!と感じます。

やる気が出ない、ダラダラするような人には
おすすめです♫

我が家のトマトソース♫


ウチの次女は、ボロネーゼスパゲティーが大好き!
その基本となるトマトソースの我が家で進化したレシピです♫

1、みじん切りしたニンニク(2片)を
かなりたっぷりのオリーブオイルで炒める。
2、いい香りがしたら、みじん切りした玉ねぎ(中1個)を炒める。
(この時、玉ねぎがヒタヒタになるくらいのオリーブオイル量です。)
3、くったりとしてきたら、塩を強め(仕上がり量)入れて、強火にします。
4、熱くなったらトマト缶2個をジュー!っと入れて、グルグルませます。
5、お好きなハーブ(バジル、マジョラム、ローリエ、オレガノ、タイムなど)
を入れます。
6、仕上げに生クリーム1パック入れて塩コショウで味を調えて出来上がり♫

このベースのトマトソースに、魚介やお肉などを加えてもいいかもですが、
うちは、このままが多いです。
いつか、美味しいトマトソースが作れるようになりたいと
色々試行して行き着いたレシピです。



2020年1月30日木曜日

暗記で0点!!!

おととし、ドイツ語のB1のテストが受かりました。
今は、B2のテストを受ける準備をして居ます。
そこで、Marijaのユーチューブを聞いているのですが、
びっくり仰天!
テストで9人が、B2筆記テストで0点を取ったそうです。
なぜかというと、暗記した言葉を
書いたからだそうです。

何が問題なの?ですよね。
これって、暗記教育の日本ではオッケーなはずだから。

というか、それが出来なかった、
記憶の悪い落ちこぼれ生徒だった私。

ほとんど行ってない高校の数学のテストで、
苦し紛れに机に方程式を書いたものの、
使い方が全くわからない!!!(笑)
全くの計算外な間抜けな私。

暗記しようとしてもダメ。カンニングしてもダメ。

そんな私に、このドイツの考え方は一筋の光が♫

彼女も言っていたけど、自分の言葉で
自分の考えで書かないとダメだって。
9人が似た言葉を書いたから0点だって。
間違ってないんだよ!
日本じゃありえなくないですか?

そういえば、B1テストの時、
直前に前回テストに落ちたという体の大きな男性が、
『とにかくスペルを間違えたらダメだから
とても簡単な文章を書いた方がいい』と言われて、
すごく単純な文章を書いたら、点数悪かったな。

暗記したり、
間違いを恐れて自分の意見を言わないのはダメなんだ。

日本だと、逆ですよね?
見本を見習ってその通りにできればよくないですか?

意識の差が教育の質も変えるのだなあと思いました。




2020年1月29日水曜日

命を食す。


うちは、肉食です。
というか、私と夫が肉食です。

以前は、2年桜井さんのマクロビオティックを厳密に続けたことがあります。
でも、大好きなお肉を食べなくなった結果、
気力と体力がなくなりました。

アーユルヴェーダでも勉強しますが
人それぞれ合う合わないの食事があります。

食べるべき時間や季節によっても変わります。

先日は、肉を心から愛する夫がステーキを焼いてくれました。
肉を思う気持ちが強いので、
それはそれはとても美味しいステーキに仕上がりました。

食事を終えた夫は、
あまりの美味しさと
命を食して命を繋ぐ人間の刹那。
そして自分の命を捧げてくれた分
自分は思い切り生きるのだ。
そう肉の命を思い泣いて居ました。

こんな純粋な心の人と一緒でしあわせだなあと
思いました。

野菜であろうと肉であろうと、
私たち人間は『命』をいただいて
命を繋いで居ます。

だからこそ、心を込めて
調理をし、
心を込めて食すことが大切だと痛感しました。


2020年1月28日火曜日

懺悔ザンゲ残下!


下が残るとも書ける懺悔って、漢字を変えてもザンゲだなあ。
音的にも、ザンゲ!ってザンゲだって思いません?
私は仕事柄、今世の記憶はあやふやのくせに、
前世の記憶が残っています。

前世は、見えないから『絶対ある!』なんて言いません。
この説明は、長くなるので後々にすることとして、
昔、強いキリスト教徒だったことがあります。
子供の頃から毎日教会に通っては、懺悔していた覚えがあるので
懺悔の良さは前世から知っています。(えっへん!)

話は変わって、
常々子供達にも言っているのですが、(特にムーちんが)
『間違ってもいいから直せ』です。

間違いは誰でも起こします。わざとする以外は
間違い自体が罪だとは思いません。

間違ったら、誠実に謝ったり話し合えばいいと思います。
それでも、すでに遠い過去で、相手と話し合えなかったり
謝ったり出来ないことも多々あります。

人は成長していくので、昔の自分は正しいと思ってても、
成長した今の自分が『過去の自分』を見ると、『あちゃー!!』と
思うことも多々あります。(すごく多いです。)

そこで、そういう思いを放って置かないで、
手を合わせて、神様にブツブツブツブツ懺悔します。

思いついたら、ブツブツ気が澄むまでやります。

カルマって、とっても簡単にいうと、
反省していないことで起こるのです。(これもいつかちゃんと説明します。)

どんなに相手を悪くして自分の姿をみなくても、
人や物を大切に扱わなかった間違いは、どこからみても間違いです。
だから、間違いを認めるまで何世紀でも残り続けるのがカルマ。

そして、それを見ないようにし続けると、
下のエネルギーが残ります。(残下)
その結果は、自分のことが嫌になることだと思います。

普通に考えて嫌なやつじゃないですか?
自分が悪いことしたのに、反省もせず人のせいにして、
自分はいいやつだなんて思いこんでる人。

少なくても私は嫌です。こういう人と付き合いたくありません。
それが自分だったら、自分を嫌いになるしかないじゃないですか。

なので、どっかモヤモヤするなあ。とか
自分に嫌気がさしているときは、
反省します。

そして懺悔します。

嫌な自分見て、もっと1つ1つ大切にできる自分に
改善していきます。

子供たちにもよく言います。

どんなに成績が良くたって、1つ1つを
大切に出来ないなら、何の意味もない。

逆に、どんなに間違ったって、
素直に改善して1つ1つを大切にできる
人間になれれば、何も出来なくてもいい。と。

なんて、偉そうなこと言ってて、
ムーちんに自分が気づいてない間違いを指摘されて
プンプン!!するまだ小さな私ですが。

だからこそ、毎日の反省と懺悔が欠かせないのです。


2020年1月27日月曜日

発信の目的

先日、日本からとっても嬉しいお手紙をいただきました。
日本にいた時に、ガーデニングをしていた私は、
なずなの『人参から宇宙へ』という赤峰勝人さんの本に
感動して、私の畑の師匠の八重子さんにプレゼントしたことがあります。

お手紙を書いていただいたYさんも、八重子さんの
農園の手伝いをしていて、私がプレゼントした本の
話になったそうです。

それに感動したYさんが、大分にいる赤峰さんを読んで講演会
まで行って、今はなずな農園で働いているそうです。

お手紙に『涼子さんのおかげで、今の私があります。
ありがとうございました。』とありました。

縁が円を描いて循環する様子は、なずなさんの
循環農法と同じだなあ。なんて感心しています。

私を知っている人は、よくわかっているのですが、
何かをして褒められたい人ではありません。
ブログをしてすごいねえ〜とか、
言われたくてしていません。

そんなちっぽけなことより、
こんな素敵な循環が起こるなら、仕合わせなこと!
あるべき循環にハマって
1人でも多くの人にゲンキになってもらいたい♫

それだけのためにブログを続けています。

ちなみに、これはYさんの描いているポストカード!
日本好きなので、たまりません♫





2020年1月26日日曜日

『いただきもの』で出来ている。

先日の心の休日で、好きなことをするという延長で
買い物も行ってきました。
全くもって心が揺さぶられない私が思い出したのが、
『買い物嫌い』だったこと(笑)!

それでも、いろんな服をザーッとみたけど、
やっぱり、義母、小姑、かおたん、ゾリナ、
ムーちん、仲間たちからもらったお下がりが一番いい♫

なんでかなあ?って考えたら、
いただいた人を側で感じられるからでした。

よく考えてみると、私はほとんどがいただきもの。
洋服、お家、バック、靴などなど。

それらを使うたびに、いただいた人を思い出すのが好きです。
元夫にプレゼントしてもらったマックも愛用してます。
よく別れたら捨てたほうがいいという方もいるけど、
どんな人でも自分と関わった大切な人だから、リスペクトロスだと思います。

もし、その人との思い出が辛くて持っているのが嫌なら、
その思い出の感情を整理するべきだと思います。
物に罪はないし、捨てたところで感情の解決にはならないからです。

もう一つ、
10年コツコツ貯めて、30歳の誕生日に自分に買ってあげた
30万円の手作りの真珠とダイアモンドのネックレスがあります。

これは私が仕事して買ったんだから、貰い物じゃないと
思ったところ、いえいえ、お仕事してお金をいただいています。
いただいたものを、欲しいものに交換しただけ。


そうやって考えると、

食べ物も自然からのいただきものだし。

私という存在は、両親からいただいたもの。

その細胞は、神様からいただいたもの。

宇宙そのものが、神様の運営によるいただきもの。

自分のものなんて1つもない、1個1個とても大事なもの。

いただきもので出来てる自分を振り返って思うのでした。





2020年1月25日土曜日

不幸せのタネ『思い込み』をなくすには、、。


水のチャクラが開いてきた私は、昨日なんと例の化粧品屋さんへ
足を運んで20年以上ぶりに『香水』をもらってきました。

年末に、そこの店長さんに『集めてるポイントの使い方わかる?』
って聞かれて、『そもそも何点集まってるかも、使い方もわからない』
と言ったら、大きな大きなため息をついて
『もう!一緒に働いてる人(直訳です)は、説明しないんだから!』とプンプン。

どうやら、私の集まっているポイントで2つの好きな商品がもらえるそう。
しかも、値段関係ないって♫

そこで、前から気になってたローズの香水とファンデーションをもらった。

ここからが笑い話。

フランスのメーカーなので、表記がフランス語。
そこに『Toilette』とあり、ドイツ語読みして思い込んでる私は、、、

(きっとドイツ語わかる人は予想つくよね)

一番気に入ったこの香りは、なんでトイレ用なのかなあ、、?
きっとオシャレなヨーロッパ人は、トイレに香水を置いておいて
消臭するんだな。私もトイレで使おうっと♫

そう思い、店長さんに
『この香水って、トイレでしか使えないの?体に使っていい?』
って聞いたら、気づかなかったのか優しさなのか笑いもせず、
『トワレは、香水より薄いのよ。』と教えてくれて、

????!!!!!

聞いてよかった。

質問って大事だ。

質を問うってリスペクトだ。

思い込みについての反省と笑いの帰り道でしたとさ。



2020年1月24日金曜日

心の休日

今日は、心にお休みを自分に与えようと、
好きなことして、好きなもの食べて、好きな本を読みました。

日本に行った時に、まゆちゃんにこの山田詠美の本をもらって
いつ読もうかとワクワクワクワクしてました♪

それを、人が賑わうレストランで、
一人笑いながら、時々爆笑しながら
一人で食事をする44歳既婚女性。
(ちなみに、吉祥寺に住む親友の家に住み込んだことあるので
詠美さんが更に身近に感じられて嬉しい本)

時代的に、携帯をいじる人は多いけど、本読む人って少ないなあ。
この、紙をパラパラする感じがいいんだけどな。
まあいいや。おばちゃんにはお似合いの図だから。

こうやって、(どうやってやねん)
自分が好きなことをちゃんとすると、
家族にも優しくなれる。

帰りにLindl のチョコレート専門店があったから、
ムーちんのためにいろんな種類を詰めてプレゼント。

育児してると、いつ眠りたい!とか何食べたい!とか
何したい!とか感覚すら鈍くなるから、こういう時間って
大事だなあと思いました。

ちなみに。

またまた、好き嫌いは『水のチャクラ』のお仕事。

詠美さんの文章、やっぱり好きだわ〜♫
まゆちゃん、ありがとーーー♫

2020年1月23日木曜日

創造性

咲いた〜咲いた〜そ〜ぞ〜せ〜が咲いた〜♫

にゃお?

よくみると、娘が朝に一生懸命書いて切った猫がチューリップの中に!
さいた〜♫さいた〜♫女が咲いた〜。


微笑ましく、こういうのみると、
創造性って生命力だって感じるのです。

何も無いところから創造するのって、大変〜!とか思われるのだけど、
子供心を思い出せば簡単な気がする。

小さな頃、大好きだった12チャンネルの
『できるかな?』のノッポさんは
私の憧れの存在だった。

彼は何も話さないけど、身の回りのいろんなものを使って
いろんなものを創造してくれた。

それをみては、いろんなの引っ張り出して
家を散らかしては怒られたな。

でも、クリエイティブによってなんでも無いものが宝物になったりするから、
手作りのものが大好きなんだと思う。

ミシンさえ嫌で、手縫いで子供のスモックからカバンから
おもちゃから、ミソ、梅干し、らっきょう、梅酒、
ワイン、パン、手打ちパスタ、堆肥などなど、日本で作ってたな。

長男が小さな頃、誕生日プレゼント何がいいって聞いたら、
なんとかレンジャーの人形つくってと言われ、
さすがにプラスティック製品は、大量生産以外に作りづらいと
思った覚えがあります。

もうすぐ、ムーちんと次女の誕生日だから、
手作りで何作ろうか?考えるだけでもワクワクします。

そんなクリエイティブ・創造性は、
またもや水のチャクラにいい影響が。

手作りは、時間がかかって無駄だと思われるかも
しれないけれど、純粋な子供心を蘇らせるのに
うってつけ。

時間もお金もかけてみる価値ありますよ♫




2020年1月22日水曜日

アクセルとブレーキ

アクセルとブレーキを同時に踏むと、ふかすだけになりますね。
不良だった若い時はブイブイふかしてたけど、
今はふかしても手作り肉まんくらい。
なんのために、ブンブーンってふかすかって
『自分スゲーだろ?!』みたいなもので。
(もうそういうの今の時代はないのかな?
ちなみに多くの人がマイペースなドイツはあんまりないです。)

そんなふうに思ってたのに!

実は心の中で、ブイブイふかして居ました。
(ちなみにふかすの漢字って吹かす?蒸すじゃないよね、、)

昨日書いたけど、女であることもアクセル踏みながらブレーキ踏んで
男でも女でもない状態になってました。

その上、みんなのための大きな夢があるのに、
お金持っちゃいけないなんてブレーキ思い切り踏んでました。

これじゃ、消耗するだけでどこにも進みません。

そこで、ブレーキの外し方の紹介です。

ノートにブレーキを書き出します。
それを、赤ペンで、思いなおすようにします。

例えば、
『お金は汚い』と思っているのに対して、
『誰が触って、何が起きたかわからないから汚いと感じるけれど、
お金そのものは汚くない。
もし嫌なら自分のところに来たお金は拭いて綺麗にすればいい。』
みたいな感じで、わけわからずに踏んでるブレーキを
クリアに書き出して、直す作業をします。

そうすると、自然にブレーキが外れて来て
うざく吹かす(きっとこの漢字だろう。)必要がなくなる。
疲れやすさも、随分減りました。(そりゃ、ガソリン節約になるわな。)

今は、そんな燃費の下がった自分で
ほっこりと出来てる自分が気に入ってます。

面倒臭いけど、ぜひ試してみてください。
疲労感、かなり減りますよ(笑)!



2020年1月21日火曜日

女性性を上げて元気に♫

さいた〜♫さいた〜♫女が咲いた〜。
昨日、タマオキアヤさんのユーチューブを見て、
忘れて居た女性性が、ぱあっと開きました。

そのユーチューブを見る、ちょうどその日の昼間に、メグに
『涼ちんは女っぽいよ〜!家事は好きだし、編み物するし、
読書も好きだし〜。』
って言われてたばかり。

女性か、、、。

でも、何か変な思い込みがある。

女っぽい=計算高い=弱い=愚痴っぽい=かっこよくない。

みたいな、どれも勝手な思い込み。

よく考えてみると
正直すぎて、駆け引き計算とか、めっぽう弱いし。
女は、男より弱くみえても同じくらい強いし。
(ただの役割の 差なんだから、
そもそも強い弱いを問題にするのが間違いだと思う。)
愚痴っぽいってのも、性別じゃなくて人によるものだし。
かっこよくないってのも、根拠なさすぎる思い込み。

そんな風に、女というテーマでのブロックを解いて行くと、
真実、女の自分が喜んで来た。

ちょうど同じようにして、お金持ちの思い込みブロックを外していたから
『お金がたくさんあったら、掃除を人にお願いするか?』という
自問に、
『逆にお金があったら、家事する時間を増やしたい!』という自答だったので、
今日は、夕ご飯食べてから家中を磨きました。

その上、自分が女であることを許したら、
ムーちんにも、子供達にも自然に接することができました。

この女性性、昨日の唐揚げと同様の『水のチャクラ』です。

外を飾る美しさだけではなく
中からも輝ける美しさの情報発信をこれからもしていきます♫

追伸:ブロックの解除方法は明日詳しく説明します。


2020年1月20日月曜日

激ウマ唐揚げレシピ♫


我が家の定番料理。『とりから』のレシピです。
ご飯を積極的に食べようとしないムーちん(夫)のご飯代わりは
ゆで卵たっぷり入れたポテトサラダ♫
ドイツもあるけど、輪切りのじゃがいもとマヨネーズたっぷり
で、微妙。私は、日本の方が美味しいと思います。

日本の血の濃いわたし達は、ご飯も一緒に。

昨日は、小麦粉にパン粉を少し混ぜて見たけど、
サックサクになる代わりに、衣が剥がれやすかったです。
なんでも良いと悪いがくるもんだ。

うちは、七面鳥の胸肉1キロ(約800円くらいかな)を使いますが、
日本だったら胸肉や、モモ肉でいいと思います。

<6人前>
鶏肉 1キロ 


玉ねぎ 小さいの1個
にんにく 3つぶ
醤油 ドボドボドボくらい(口広瓶で)
水か酒 醤油と同じくらい
砂糖 小さじ1(みりんが無いから)
塩 小さじ1


ミキサーでドロドロにした液(味見してね)と鶏肉を
袋に入れて、5分くらい一生懸命モミモミすると美味しくなります。

前日に仕込んで、翌日に卵一つ入れて、小麦粉入れてこんがり揚げるだけ。

玉ねぎのすりおろしが入るのがポイント!

『美味しい〜っ!!』と感じる料理は
『水のチャクラ』を元気にします ♫

水のチャクラは、生殖器、お金、生活の潤い、女子力、男子力アップなどと
関係がある重要な場所。

美味しい料理で、家族の元気を作ってくださいね♫


2020年1月19日日曜日

お肌のコンプレックス克服法♫

日本に行った時、肌綺麗〜何してるの?と何度か聞かれ、
『あまり顔洗わないかな。』と答えて引かれてました。

2年も日光に焼かないと病人みたいな白い肌になるのが嫌で、
太陽見るとジリジリ焼けに行きます。
若い頃は、わざと機械までも使ってジリジリ焼いてました。

なので、シミとかたくさんあります。
化粧も興味がないので、だいたいすっぴんです。
あ!興味がないというよりも、化粧が似合わないという方がぴったり。
こっちの化粧品屋さんに行って、アイシャドウでも買ってみようかと
相談したら、『あんたの顔は、化粧しても無駄。ほら、色乗せたって
書いたって隠れるじゃん!』と私の奥二重を指摘。
まあ、どうしてもしたいなら、ブラウン系?でも意味ないと思うわ〜。
と売ってもくれず(笑)。

確かに。書いても書いてもすっぴんに見られるから化粧が嫌なんだな。
化粧映えする顔ってあるけど、私は化粧ゴロシする顔。

しかも、こっちで洗顔石鹸が見当たらなくて聞いて見たところ、
『石鹸で顔洗うと、乾燥するわよ!』と。
なるほど。
こっちは、毎日シャワーすることも肌に悪いからとしないわけだ。
洗顔石鹸というよりも、拭き取り系が多い。

もう拭き取ることすらしなくなったけど。

それでも、たまにごくたま〜に手入れするときは、
アロマオイルでマッサージしたり、
夫の飲んだローズヒップティー(私は酸っぱいお茶が苦手で飲まない)の
ティーパックを開けて、ハチミツやヨーグルトと混ぜて顔に塗ってパックしたり。
ハチミツで洗顔したりします。

私はシミもシワも『かっこいい年の功』と思うから、
気にしないで堂々として、肌きれいと思い込ませるのかもしれないな。

お腹出てても、堂々とヘソ出ししてる人が格好良く見えるのと同じ戦法。

コンプレックスは隠そう隠そうとすると、人目につくから
隠そうとか、高い化粧品探すより、
堂々としてるのが一番の克服方法かもしれませんよ〜♫



2020年1月18日土曜日

目標

昨日、ムーちんにいいYouTubeを教えてもらい
その後、二人で何時間もそれについて話ししました。
見た後、反省をしない私を捕まえて話ししてもらってよかった!

何を見てもちゃんと反省して考えて落とし込まないと
身にならないんだなあ。と思いました。

私のその中の反省点は、はっきりとした目標を持たないという
点と、何かを嫌うという点でした。

仕事については、はっきりとしたビジョンがあるのですが、
家族については、全くないことに気づき。
だから、仕事の邪魔と家族を疎んじる意識が生まれる。

でも、1番大事なのが家族。
そこに目標がないのは、おかしい。
目標ないところに進む道もないなあと猛反省。

そこで、今更ながら『本物のお母さんと妻』
になる決意をしたのです。

もしかして、私は表面的に見ると『いいお母さん』かもしれません。
仕事して、世話して、外食は年に1回の毎日の手作り料理。
でも。
世話をすることだけが、本物のお母さんじゃないと思うのです。

逆に、私の考える本物のお母さんは、世話よりも
夫や子供達に『全てを愛おしんで大切にする心』を育てることに努力を入れる人。
なんでも自分でできないからこそ、人を大切にすることを教えたい。

よく、自分でなんでもできるようにすることを目標にされる
お母さんがいるけれど、よく考えると
どの人間も、人がいないと成り立たないんだから、
これは不可能な目標だと思うのです。

でももし仮に、なんでも自分でできるようになったとして、
どうでしょう?孤独じゃないでしょうか?
ムーチンが日本の大学で、トイレにお弁当のカラが山積みになってる
のに衝撃を受けてました。

一人でなんでもできるようになるという意識は、
ライバル意識を生み出す他に、不可能な目標なだけに
どんなに頑張っても『自分は不完全だ。』という
劣等感をも生み出す気がします。

私が掲げた本物の母は、もっともっと考えを深めて
行く必要があるけれど、まずは私が1つ1つの行動を
大切にして示すことが1歩だと思い頑張ります。

そして、家族を考える時間を増やすこと。
自分の言動を観察して、改善することを意識して
目標に向かって進みたいと思います。

もしよかったら、英語だけど興味ある人はどうぞ。



2020年1月17日金曜日

ドイツ小学校教育

昨日、長女が友達の喧嘩の仲裁に入ったのに、
相手が影で言ってる悪口を、長女が相手に言って
頭にきたその子が殴りにかかろうとしたのを、娘が止めた。

そこで、学校は反省文を書かせた。(悪いことすると、すぐ出てきます。)

わざと直訳気味にします。

1、どの規則を傷つけましたか?
2、状況を、あるがままに説明してください。
3、どの点がよくなかったか?
4、どうすればよかったか?
5、誰や、何がその助けになったか?
6、これから、どのようにして改善するか?
7、この件のテーマを絵にしてください。

最後に自分のサインと親のサインを書いて提出です。

長女は、影で余計なことを言って喧嘩させたこと、
次からは、喧嘩してる2人を落ち着かせながら、
オープンな話し合いを促すそうです。

ちなみに、長女は去年、学校の喧嘩解決セミナーを
受けて、合格してバッチをもらいました。

それをもらってる子供達は、喧嘩があると
駆けつけて、話し合いにて解決させるという
学校ちびっこ警察隊みたいな感じかな。

こっちはオープンな気性もあると思うのだけど、
それを育てるようにしているからか
オープンな喧嘩はあっても、
個人攻撃するような陰湿なイジメはない気がします。

私は、喧嘩は大切なことだと思うのです。

昨日も行った老夫婦クライアントさんの旦那さんは、
半身不随で話もままならない。
『喧嘩するの?』って聞いたら、
『もちろんするわよ!でもした後は、もっと仲良しね♫』
と奥さん。

間違ってもその後にもっと良くなればいいし、
そうやって、人を大切にすることや話し合いで
解決できる力を娘につけて欲しいと思っています。


2020年1月16日木曜日

お水

水が合うとはよく言ったもので、自分に合う水ってあると思うのです。
私たちの体は、水で出来ているので、
その大切な水を見ずは、やっぱり良くないと思います。

その水のチャクラは、臍の下の丹田の辺りに位置します。
テーマは、『パートナーシップ、豊かさ、生活、味覚』などとにかく潤いと関係の
ある大切なチャクラ。

私はフランス系の水が美味しく感じて合うようです。
特にコントレックスが大好き!
日本に行っていた時は、親友に箱で頼んでもらって、
それに、こっちから持って行ったレモン汁を入れて
たまに塩や重曹を入れて飲んでました。

そうそう、かおたんが言っていたけど、
日本の栄養錠剤は2割も栄養が入って
なくて、その他は固める添加物だったりそれ以外だそうで。

それなら、普通にミネラル豊富な水を飲んだほうがいいと思う。

日本の水は軟水で、癖がなく飲みやすいけど、
コントレックスは、豊富すぎるミネラルのおかげで
超硬水!まずいと感じる人も多いかもしれません。

そうそう、ヨーロッパはもちろんシャワーからも硬水。
それが合わなくて、肌荒れする日本人もいるみたい。
ちなみに、私は硬水の方が合うよう。
でも、気候のせいかもしれないけど、
日本いるとき髪の毛はしっとりサラサラになったなあ。

パンも、硬水では日本のようなフワフワパンが焼けないと聞いた。

それも、水が硬いからかな?

さすが、いろんなものが水でできてて、その性質が影響するいい例だと思う。

とにかく、朝起きて500ミリのミネラルウォーターに
天然塩小さじ1とレモン汁を入れた水を飲むようにしています。

そして、日中はお水です。

人によって必要量は違うので、喉が渇いたらちゃんと水を飲むように
するといいです。
でも、疲労などで本能が弱ると食欲が無くなったりするのと
同じで、喉が渇く感覚も無くなったりするので、
その場合は、意識して飲むようにした方がいいと思います。

うちのちび娘は、水が大好き。
海を愛すると書く名前のせいか、
『私は人魚になって、海の水をぜーんぶ飲み干すの!』
というくらい、ゴクゴクと、とっても美味しそうに飲みます。
『やっぱり水が一番ね!』

そんな彼女を見て、ビールじゃなくて
水をそんなに美味しく飲めるようになりたいと思ってます。

ちなみに、めぐったちゃんの
『あー喉乾いた!ヨーグルトたべよ!』
に『喉乾いてるなら水飲め!』と突っ込んだ私。

でもよくよく考えて見たら、めぐったチャンの潤すは
しっとりさせるの意味だったのかーと。

でも、ダメです。

喉乾いたら、水が一番!

まゆちゃんからも、水がすぐに吸収される最高の飲み物と教わったし。

水はピュアなエネルギー源と考えても、この機会に
水について考えて見たらいかがでしょうか?






2020年1月15日水曜日

美味しい人生の下ごしらえ

セラピストの仕事で、とても大切だと思うのが『感情の整理』です。
でもそれはとても、ネガティブな作業なので、とても着手しづらいです。
私も、2週間前からしようと思いながら、手につかなかったけれど
今日しようと思います。
それは、半紙に筆ペンで感情を書き出して燃やして水に流すだけのこと。

ハイジのセラピーは感情の整理もするので、感情が整理されていない
と私が泣いたりします。号泣する時もあります。
整体の巨匠、Ken Yamamotoさんも『筋膜に感情が宿る』と言っていました。
マッサージして、筋膜が緩む時に感情が解放されるのだと思います。

私がクライアントさんから感じる感情がある時、
大抵、本人は気づいていません。

本人は、大したことないと思っていたり、
もう時間が過ぎて済んだことだと思ってたり、
ドイツ人で多いのが、強くいなきゃ!と弱い自分を置き去りにしたりしています。

先日も、ドイツ人セラピストの方をセラピーしていた時、
小さな悲しみを感じました。
簡単に見過ごせそうな悲しみだけれど、
それは確実に彼女の心に穴を開けていました。
水を入れた袋に小さくても穴が空いていたらどうでしょう?
小さくても確実に漏れていて同じところで
つまずいたりして、上手くいかなかったりします。

カウンセラーでもある彼女にそれを伝えたところ、
涙目をしながら『心当たりがあるから、向き合ってみる』と言っていました。

私も、おとといムーチンと喧嘩して、ムカッとくるポイントを
観察しました。
自分のしたいことが通らないことで、ムカっとくる。
ムーは、みんなにいいことを提案してて、私は自分のわがままを
通したくてイライラ。
イライラしたり、悲しかったり、どこかネガティブな
感情に触れたら、自分の心の穴を塞ぐチャンスだと思ってください。

その心の穴が塞がると、
びっくりするくらい人と上手くいくようになります。

人と上手く行くようになると、人生が美味くなります。

せっかくの人生、美味しい人生がいいと私は思うのです。

美味しい料理を作るのに、苦労はつきもの。

今日は、美味しい人生のために苦労をしてみようと思います。


2020年1月14日火曜日

うさぎ♫

動物好きな私が、小さい頃に親に頼んで飼ってもらった
「ミニウサギ」。
ミニウサギなので大きくなりませんよお。
と言われたはずが10kg近くのビッグウサギに!!!

名前はラビットからラビと命名。

ラビは、私のビザのうえに仰向けに寝せて
目を撫で撫ですると、手足をピクピクさせながら
爆睡。ミニウサギのはずなのに大物だったなあ。

ちなみに私はウサギ年。
それと関係なく見た目のクールさ(???!)
に似合わずウサギグッズ大好き!

ウサギと見ると書いたくなる。
それで見つけた前回来日の時に買った
可愛いすぎるうさちゃんたち。


履く前はちゃんとウサギなのよ!
(ラビ現象)


100均で見つけたお宝🥳

それにしてもドイツでは、スーパーにウサギ肉がある。
それも皮引っぺがしたままのリアルな形で。

どの命も大切なのに
それだけは、どうしても食べれない。

ウサギさん。
大好きです。




2020年1月13日月曜日

アカスリ

毎週日曜日は、自分セラピーの日。
内容は色々なんだけど、昨日は『アカスリ』。
アフリカ人で、イスラム教の友人は毎週しないと
生きた気がしない。と言ってた。
アカスリ後は、肌が呼吸してホッとするのよ〜という彼女の
いう通りな気がする。

冬は、水土(カファ)のエネルギーが上がりやすく、
体重も増えがち。
アカスリや寒風摩擦など、強い刺激のマッサージは
重くなりやすい冬を軽く過ごすにはうってつけ。

昨日も、2週間ぶりにしたアカスリ後の垢の多さに関心しながら、
やはり定期的にしないとな。と思った。

なんでも、習慣に入れてしまえばそこまでストレスにならないから。

そうそう、私は一個年下の義母と一緒に住んでる時に
彼女のアカスリをよくしてた。
素っ裸の彼女をこすりまくる1個年上の嫁(笑)。
嫁のアカスリもやりたがる義母(笑)。
それを、恥ずかしがる嫁(ほんとか?)

やり方は、お風呂に入って皮膚を柔らかくしてから
アカスリの布で縦にこするだけ。

そしたら、石鹸で二度洗いして終わり。

私は、シャワーの後は必ずアロマオイルを全身に塗るけど
塗らない人でもアカスリ後は、保湿したほうがいいと思う。

私には、亀の子束子で洗っている憧れの仲間お母さんがいる。
いいマッサージになるし、肌も強くなっていいと思うけど
青2歳の私には刺激が強すぎて、、、でもいつか、、、と思っている。

いろんな洗い方あると思うけど、
冬は、ブラシなど強めの洗い方がオススメです。

2020年1月12日日曜日

ドイツ語ドイツ語ドイツ語(汗)

私にとってドイツ語はライフラインです。
みんなそうかというとそうでもないです。
特にベルリンは、目的や、仕事や生活によって
いろんな言葉でいいです。

ベルリンは6割が移民なので、街に出るといろんな言葉
が聞こえてきます。それを当てるのも楽しかったりするくらい。

ドイツ語は、英語と親戚なので
かぶる単語がたくさんあって、不器用な私は英語を話すことを
やめて、ドイツ語に切り替えました。

言語って、話してなんぼ。聞いてなんぼ。
習うより慣れろってもんで、話ししてないとスポーツみたいに
会話筋肉が落ちていきます。

英語は、聞き取りはできるけど、話すとなると自分の英語に笑いながら話す始末。
それでも、英語しか話せないクライアントさんとのコミュニケーション
頑張ってます。

去年、英語の勉強をアイネちゃんとして、大分マシになったけど
まだまだ続けたいなあと思いつつ、ドイツ語優先にしてます。

なぜなら、自然療法開業医を目指しているから。(それでも英語必要よ。)

医療系を目指す外国人は、まず新聞が読めるレベルになってから、
医療用語ドイツ語コースに3ヶ月いきます。
これが高い!!普通のドイツ語のコースが月3万円なら、
これは、月14万円近く!!

今度、国に援助してもらえるか?
(ドイツはこの支援金を豊かに持ってると聞きました。)
相談に行こうと思っているけど、その前に
自主勉強やろ!?と、医療専門のテキストに向かう日々。

またこれが、厄介で。
見慣れぬ長い単語+電子辞書にはない。
すると、医療専用の辞書を引いて、
そこにもないと、ホームページで調べる。

1個の単語に長い道のり。

ドイツ語を始めたばかりの遠い目をしたくなる。

けど!遠い目をしていたあの時の私は、
今その遠い地点にきて、また難しい地点を目指してるんだから、
頑張れば、またその遠い地点にいけるさ。と気楽に考えることにしてます。

でも、あの時よりも賢くなってる私は、
1個の単語を大切に扱うことで飲み込むことが早くなるのを知っている。

量をたくさんしようとすると、消化不良になるので、
1個1個を、何日も戻って見て味わって、
どんな時に使うかな?とシチュエーションを想像して
使って見たり時間をかけるようにしています。

コミュニケーション好きな私は、比較的言語取得するのは
早い方だと思います。発音も、伝わらないのが嫌なので、
ネイティブを意識します。
英語ならイギリス人、ドイツ語ならドイツ人になりきって
話をすると、恥ずかしいとか吹っ切れます。

とにかく、外国語を取得するのは、並大抵の努力ではありません。

でも、逆に言えば、並大抵の努力すれば出来るということ。

よし、白衣きてベラベラにドイツ語を話す
遠い自分に向けて今日も1歩1歩進むのだ!

※ドイツ語頑張ってる人におすすめ動画

https://www.youtube.com/watch?v=Mvq2tc0hQzM&t=455s





2020年1月11日土曜日

チャクラヒーリング瞑想 9チャクラ

今日は、瞑想日和の満月です。
去年1年間かけて、チャクラヒーリング瞑想を満月に行ってきました。
そして今年は、趣旨を変えて
『ユーチューブでの限定公開ビデオ』と『解説付きのメッセージ』をパックにして
申し込みされた方にお送りします。

ご自身の空いている時間とお金で(寄付制)、
ご自分のメッセージとゆっくり向き合ってください。

去年は、1チャクラ(家族や現実)から行いましたが、
今年は、ストーリー性からも9チャクラから行います。

お申し込みは簡単です。

1、生年月日とお名前をお伝えください。
(フェイスブック、もしくはホームページメッセージからどうぞ。 www.3hberlin.de
2、各チャクラを説明する限定公開ビデオと、メッセージをお送りします。
(初めての方には、説明ビデオもお付けします。)
3、ゆっくりと自分と向き合い『自分アップデート』を行ってください。
4、寄付を希望の方は、『ペイパル』にて簡単にお支払いすることができます。

チャクラはオーラの元。
キラキラ輝くオーラになるために、ぜひご利用ください♫

2020年1月9日木曜日

ターメリック

これは私の大好物のスパイス。
な〜んだ?

 正解は、ターメリック♫
スーパーで、100円くらいで売ってます。

これは、秋ウコンで中はオレンジ黄色。
これをペアスープや、ターメリックチャイに使ってます。

フレッシュだから、味にも少しえぐみがあるような、、。
でも、美味しいのに変わりないので今日も、もう1パック買って、
手袋して(しないと真っ黄色になる!)、輪切りにして下処理しときます。

パウダーは、1キロ入りを買って常備。
多分、日本だとターメリックパウダーの方が手に入りやすいかと。
日本にいるときは、『ティラキタ』さんから仕入れてました。

私は辛いのが大好きなので、カレーやタイカレーなどが、食卓によく登場します。
その時のライスに、ターメリックパウダーと塩とオリーブオイル入れて
普通に炊く『ターメリックライス』も大好き!
それにレモンかけて食べるだけでも美味しい♫

子供には、『なんでいつも黄色くするの〜?!!』って文句言われるけど、
いいものはいい。
『抗酸化作用』『美肌作用』『肝臓機能向上効果』『ダイエット』
『筋肉疲労除去』『抗炎症作用』など、
効能だって高いんだから。(もちろん摂取しすぎはダメ)

ただ、パウダーをお湯に溶かしてたら『ターメリック茶』。
お手製のカレー粉にだっていっぱい入れる。
スープに入れても味を邪魔しないと思う。
(色は邪魔するけど。)

ただ、お皿が黄色くなるので、注意です。
不思議と洗っても落ちないけど、
太陽光に当てると消えて行く。

『ああ、だからインド人はターメリックみたいな黄色にならないんだ。』
と勝手に納得してるところです。




2020年1月8日水曜日

マッサージ

昨日は、ロシア人のAntonにあん摩マッサージをしてもらいました。
元ボディービルダーの彼のマッサージは強くてたまに悲鳴あげたり。

やばいくらいのガチガチの筋肉をあっためて、ほぐして、ツボ押して、
カイロしてもらった。
25年もマッサージをしてる私は、野球肩ならずマッサージ肩腕。
彼のおかげで解れたから、泣けて、眠気が来た。

西洋医学的にも、筋膜に感情がこもることがわかって来たから、
涙が出ることは、マッサージで起こり得る大切なことだと思ってる。
泣くと体の力が抜けるもの。
そして、持病の三叉神経痛が来て、昨夜は早めに寝たんだけど
娘のトイレでまた寝不足、、、。

今日は、仲間で火鍋行こう♫ってチョーーー楽しみにしてたから
残念だけど、キャンセルか、、(涙&ごめんなさい)。

でもマッサージのおかげで、感覚が蘇って来た。
突っ張ってた気持ちが緩んで、体調悪いこととかも受け入れられる。

そして、何より人との近い触れ合いができるマッサージ。

進化って、人との壁がなくなることだって思ってるから、
やっぱり大事だなって思います。

ただ撫でるだけの手技をラビングと言います。
頑張ってる自分や家族を今日はラビングしてみてもいいかもしれません♫

2020年1月7日火曜日

カフェ

最近のベルリンの朝の空気は、 キンッッッと冷たくて澄んでて美味しい。
会社まで散歩がてら、ドイツ語学習のユーチューブ聴いての徒歩通勤20分。
やっぱり歩くのはいいなあ。とのんびり思いながら、景色を楽しんだり。

娘が可哀想がっていた、葉のない木。
そんな娘の歯が昨日初めて抜けた。歯のない娘。

こっちは、その歯を枕の下に入れておくと
妖精が来て何かを置いていくという習わし。

夜中に3枚の小銭、5ユーロをこっそり置いて。
朝、そのコイン握りしめて嬉しそうな娘。
みんなで遊べるゲームを買うんだそう。
毎日、子供の無邪気さに、心洗れる。

昨日の仕事の帰り道に寄った大好きなカフェ。


ベルリンはカフェだらけだけど、その中で
私の気にいるコーヒーを出すのは2箇所。
2店舗とも、いつも人がたくさんいる。

その中で、のんびり味わいながら、
いろんなこと考えて、反省したりするのが好き。
人間って、動くのも止まるのも大切だと私は思う。
私は、陽性が強いので、動きすぎるから意識しないと止まらない。
この前、『止まったら死んじゃうんじゃない?!』と言われて納得した。

ちなみに、
全員じゃないと思うけど、イタリア人が、ドイツ来てびっくりしてたのが
『なんで一人でコーヒー飲むの?!』だそうで。

イタリアでは、みんなとお話ししながらのカフェだそう。

どっちかというと、一人がいい私も
イタリア行って
みんなで具合悪くなるまでエスプレッソを飲み歩きしてみたいなんて思ってたり。

淹れる人で味が違うコーヒー。

人生も、生きる人で味が違うのと同じ。

これからも、ビターで美味しい人生を淹れていこう。




2020年1月6日月曜日

朝の習慣

おはようございます♫
ブログに写真も入れていこう〜と思ってます。
(ほんと何でもかんでも今更でごめんなさい。)

今日は4時起きだけど、平均すると6時起きかな。
マイナス気温になるドイツの陰気な朝が好き。
家のつくりが違うためか、ヒーターなしでも平気。(注:暑がり)

娘も一緒に起きるのが好きみたいで、後ろをついてきます。
すると、まず歯を磨いて歯ブラシで舌を徹底的に
綺麗にして口を浄化します。
娘もおえっっっっ〜〜〜!!と言いながら、
奥の奥まで綺麗に。

そのあとに、写真のゾウさん鼻ポットを使って
鼻うがい。(注*煮沸した水を使ってください。)
これ、風邪防止はもちろん、邪気もとれるそうです。
かおたんから教えてもらったアメリカ製の鼻うがい
のは、プッシュ式だったからそれもいいかも。
ゾウさんのは、日本行った時
親友にネットで買ってもらいました。
慣れるまで大変かもしれないけれど、絶対オススメです!
その後のすっきり感と、頭良くなる感覚最高♫

そしたら顔洗って、白湯を作ります。

娘には、ミネラルウォーターを足して、
少し熱い!くらいにします。
私は、少しづつ啜ります。
熱いお湯で、体の中を綺麗にしようね〜
と娘と話しながら。

それから私は、オメガ3とマグネシウム、カリウムなどの
錠剤+PMS用の薬草の錠剤を飲みます。
娘が私の手にカプセルをプッシュしてくれます。

そこから、ヨガマットを敷いて瞑想音楽をつけて
香りを焚いて、みんなが仕合わせになるように
お祈り&考えます。
それから、ヨガやマッサージ、整体ストレッチをします。
(シドニーのセラピスト、ショージさんの動画オススメ→https://www.youtube.com/watch?v=Xwi7dN_PNuY&t=547s


この次にブログを書く習慣を入れるように頑張ろう。

とにかく、せかせかしやすいクセに
せかせかするのが大嫌いなので、ゆっくりした
1日のスタートを心がけてます。

『朝は特に穴を綺麗に♫』を合言葉に
皆さんも穴掃除時間を追加してみてはいかがでしょうか?





2020年1月5日日曜日

ブログ毎朝 更新するぞ〜♫

考えてみると、ブログを始めて多分16年くらい?じゃないかなあと思う。
(前は違うところで書いてました。)
書くことにブロックがあった私は最初は怖くて、
自分と戦いながら続けてました。
まず紙に書いて、ブログに書いて、
チェックしてってすると2時間以上かかってました。

読書は好きだけど、書くことが特に上手じゃない上に、意外とシャイ。
できることなら隠れ続けてたい。
でも、伝えたいことがある。これだけで続いてきたなと思います。

ほんと、生まれてからずっとセラピスト人生まっしぐら。
そんな私が、何かを発して助かる人がいたらいい。

日本でハイジしてる時、よく言われたことがあります。
自殺しようと思ったけど、その前にここにきてよかった。

皆同じことを言ってました。

景色が立体に見えない。
白黒に見える。
ご飯が美味しくない。
生きてる意味がわからない。
私なんてだめだから。

でも今はみなさんが、家族を持って命を繋いでます。

私も、数え切れないくらい自殺を考え実行しようとしたことがあります。
人生のどん底を痛いくらい知っています。
だからセラピストになろうと思った。
東京と千葉で働いていて鬱になった時、
『こんな私でもいつか人を助けるようになれるかな。』
その日記の言葉は一生忘れません。

若い時から、お酒とタバコと男に依存し
40代で死ぬんだと感じてたあの頃の自分は
今夫と3人の子供と仲間の6人で住んでいる。

一人でいるのが好きなのに、本音で話し合えれば
人が増えた分、仕合わせになれると気づいた。

1人の時は、弱くって人の反応に怯えてた私も、
家族や仲間を持った分、みんなのために人にいい影響を与える側に
立とうと思えるようになった。

離れているけど、言葉のセラピーはできる。
本を書こうと思ってるけど、ブログはどこでも
誰でも読めるんだから、毎日読んで
どんどん元気になれるブログを発信していこうと思います。

もしよかったら、
右上のフォロワーボタン
(今まで、長くしてるのに、こんな機能があることすら気づかなかった!!)
&お友達にシェアして
いただけると、ありがたいです。

シャイなりに発信を頑張ろうと思ってますので
これからも応援よろしくお願いします(深くぺこり)。




2020年1月1日水曜日

あけましておめでとうございます。

2020年、あけましておめでとうございます。
みなさんの今年の発展を心よりお祈りしています(ぺこり)。

決まったような言葉だけど、本当にそうだなあなんてしみじみ思います。

さて、昨日の2、6キロのガチョウの行方が気になりますよね?(ならない?)
それは、残った骨をコトコト煮込んで、
仲間と一緒に年越しラーメンになりました。

こんな風に、なんでも簡単に捨てずに
今年も自分の命になってくれる食事を大切にしたいと思います。

そして、毎年恒例の今年のメッセージは、『大切にすること』でした。
今年は、自分がどの心で何をするか?で起こっている
因果応報に拍車がかかるそうです。

それに怖がらなくても、人やもの全てを大切にすれば
それが人徳になるそうです。

でも大切にすると言っても、盲目的では逆効果に働くので
よく観てよく考えて本当に相手を理解する深さが大切。

ということでした。

そして、自分が大切にされたい気持ちが解れば
自然にそれを行えるという締めくくりでした。

今年の私の気をつけるテーマは、どんな小さなこともリスペクトすることです。

できたら2020年2回日本に行きたいと思ってます♫

そのときも、またよろしくお願いいたします。(深々ぺこり)