浄化

今日はいいお天気に誘われて、小千谷の時水山にフラッと家族で登ってきました。涼子です。
子供達は、初めは両手いっぱいに、葉っぱやドングリ、栗などを持ちきれないほど持って歩いていました。半分ほど来た頃には、少しずつ手放して私たちの手を取り歩きました。

その素直な姿に、本当に大切なものって、得ようとしている時は解らなくって、両手を離さないと見えてこないのだと、人生を教わった気がします。

高校からグレて、社会人になっても、かなり荒れた生活をしてきました。自由なのに大人になるにつれて、何か心が重くなって行く感じが嫌だった。これが大人になる事なのか？酒飲んでタバコ吸って、食べたいの食べて、自由に過ごして、何でも手にすればするほど、心が重苦しい感じになっていく、、。サービス業で色んな人に色んな顔をして、本当の自分って何だ？？本音はどこだ？？何か違う！！って思っていた。
ぼ〜〜ッとしてるのに、頭の中がグルグル同じ様な事や、考えてもしょうがない人の事や妬んだり、羨んだり、重くって不幸な感じ。

何かこの心の感じが嫌で救いたくて見えない心の世界、セラピーにのめり込んでいきました。

逆に子供の頃の環境は最悪だったのに、心は軽かったな。何を見ても感動！
ぼ〜〜ッと何分でも一つの物を見つめて美しいなって思えてた。
何にもなかったけれど、色んな事を感じて喜怒哀楽があって仕合せだった。
私の両親に本当に感謝している事は、子供の私をコントロール（支配）しないで（出来なかった？？）、育ててくれた事。そのお陰で、自分の考え方を確立できた事が自信になって、自立も早かったのだと思う。

　どうすれば、子供の時の心に戻れるんだろう？そんな思いに応えるように色々な出会いがあり、一つ一つこだわりを手放していっている事ができるようになった。

　持っている物を手放すのって、本当に勇気がいる。人間の一番恐れるのが『変化』だから、どんなに自分にとっていい方向に行くと解っても、手放せない。
　嫌いな人でも物でも、疲労でも、必要のない物でも持っていたい。
そうして溜めた両手から、本当に大切な物がこぼれ落ちて行く、、、。

　
沢山持っている人が、仕合せなんじゃない。
自信があるから、仕合せなんじゃない。
自分の事が好きだから、仕合せなんじゃない。


仕合せな人に理由は無い。

仕合せな人はどんな環境でも仕合せで、不幸な人はどんな環境でも不幸なのです。
後悔する人は、どっちの道をとっても後悔するように、、。


どうか、変化を怖がって、仕合せを諦めないで欲しい。
私たち一人一人が、無限の可能性を持っていて、一人一人が同じ価値だから、もう人と比べて羨まないで。

〜〜だから〜〜〜しなきゃ、普通〜〜〜するもんでしょ？
この支配からどうか抜け出して行きましょう。
そんなして、自分をコントロールしなければ、何の価値も無いって思うのを辞めましょう。

このように一部の人が豊かになる為に、民衆を支配と洗脳してきた歴史に染まらないで欲しい。

自分の心を感じて、信じて、素直になるために浄化してみてください。心の声や感触に敏感になりましょう。

エアソルトという、心身の浄化の為に生まれた大切な役割をもった塩を使い、盛り塩をしたり、食事でとったり、手洗いうがいをしたり、お守りに持っていたり、などなど。
今の世の中は異常が多いので、正常化（清浄化）するように心がけないと、バランスを崩しやすいのです。（それで数日前ぶったおれた、、）

誰かが言ったから、こうしたんじゃないんです。
その誰かの言う事を聞くとあなたが最終決断したはずです。

どうか、自分の心を信じて。
沢山失敗するように、創られているけれど、だからってダメなんじゃない。失敗した分が進化だから、傷ついた自分の心を抱いて胸を張って！
百人がそれは間違いだって言っても、自分の心が選ぶ道ならそれがあなたにとっての答えだから、心自由に自己責任で自分の人生を切り開いて欲しい。

昔、手に負えない不良の私に母が『これからは、何をやってもいい。その変わりお母さんはもう知らない、自分で責任とって自由にいきなさい』と言われた事をよ〜く覚えていて、それを言われて私の心は、とっても嬉しかった。
一人の人間として認められた、そして何より自由だっ！！て。（その後ちと行き過ぎたけど、今は素敵な思い出）

手に持っているものを手放すと、自分にとって大切な人は傍にいてくれている事に気づきます。十何年かけて浄化してきて、心の感触が今までの人生の中で一番心地いい。


誰もが、宇宙で大切な存在で輝けるのだから、心身を浄化して、タマネギの様な皮をどんどん剥いて輝いて行きましょう！

もちろん浄化して素になるハイジのセラピーもおすすめ♡

感情の解放

こんにちは！本気で1度で良いからハロウィンしてみたいかおりです。 KISSのコスプレか、忍者が いいですねぇ。

みなさん、ストレス発散ってどうやってますか？ 特にイライラの時！
私は、長年 怒っちゃまずいんだ…大人だし。と思い続けて来たために 怒りに鈍感で 溜め込むクセがあります。出来れば平和に過ごしたいし。苦手だなぁ。悲しい方が先にきちゃう。

でもでも、あまりにも腹が立つときは 私の場合 ①『時計仕掛けのオレンジ』（バイオレンス＆ちょいグロ映画）などを見る。　②カーの中で窓を閉めて叫ぶ。　③半紙に気持ちを書きなぐる！（筆ペンで！）　④激しいor暗い音楽を聴きながらウォーキング（レイジ、スウェード等）をして感情を発散させます。その他、♨等。

人間は、喜怒哀楽があって人間です。その度合いは人それぞれだけれど、生きていれば全ての感情を味わうのだからそりゃあ激しい波の時期だってあるでしょう。けどそれをムシしてはいけないと思うのです。　だって人間そんなに出来ていませんから。立派じゃない。 もともと ダメに創られていると、毎日おもいます。笑

おもいっきり泣いたり、思いっきり、自然にむかって文句をいいます。これが悲しくて、空しくて、切なくて、嫌だ！と思いっきりぶつかってみてください。
答えはその後に感じるもの。反省したり、その本音がわかるのも後です。だれかが教えてくれるものではありませんね。 自分を知る良い機会です。

私の中で、自分をあい（合い）すること＝理解することだと思っているので 気持ちに投げやりになっているとすぐ調子が悪くなる。
怒りをムシする、悲しみを我慢する、楽しまない、喜びを表現しない…これって まるでアイがない状態ですもんね。

だから分かってあげていれば、なんでもいいんだと思います。 もし悪い性格だとしても、裏切りやすい性格だとしても、冷たくても、、、自分の性質をしっかりわかってさえいれば そこにアイがあるからそれでいいんじゃないでしょうか。自分が理解していればいいじゃない。
だってそういう人も必要で生み出されているんだもん。

ちなみに私の怒りのツボは『思いやりがない、愛がない』と思う瞬間ですかね。
でも 人は鏡だから自分もそういうタイプなんだと自覚……し…し、しよう！！！

いやはや 真実とは本当に苦しいですねぇ〜。

アロマ〜♡

こんにちわ！気温が下がると同時に体重が増えている一早い冬眠準備中の涼子です♪

みなさん、アロマはどうやって使っていますか？
ハイジのアロマは全部オーガニックで、特別な浄化をして販売しています。
よく、香りが違う！と驚かれる理由だとおもいます。

あまりにも長い間オイルを使っていて、あって当たり前で、使って当然だから、日常使いを伝えてこなかったことに反省、、。

精油は、お金と同じで使わないと何の意味もなく腐って行きます。
なので、もったいない！と思って使わないと使えなくなります。
宇宙は循環、香りもお金も天下の回りものなので、心豊かに循環させましょう♡

まずは手持ちの精油があれば、ぜひぜひ使って下さいね☆

◎子供の風邪予防に、胸に一滴付けていってらっしゃ〜い。
◎部屋に焚いて、家族の心をなごませる。
◎玄関のアロマストーンに垂らして、足の匂いを誤摩化す。
◎拭き掃除の時に、エアソルトと精油を入れて拭く。
◎衣替えの中に、夏に余った虫よけスプレーをティッシュに含ませていれる。（クローゼットにも）
◎お風呂に入れる。
◎パソコンの傍に精油の瓶を置いて、疲れたら吸入する。
◎ティッシュに含ませ、車やバックの中に。
◎少量の無水エタノールに好きな香りを溶かして、精製水で薄めて自家製ファブリーズ！
◎フェロモン系をつけて、合コン！


愛もお金も香りも出さなきゃないのも同じ！あるもの出せば必ず循環して返ってきます。無くなったらどうしよう？と思う前に、今の自分が何を出せるだろう？と考えた方が、宇宙の真理に合いますよ♪

３日間の解毒プログラム

こんにちわ♪みなさんお元気でしょうか？
季節の切り替わりは、心身のバランスを崩しやすいのですが、逆にデトックスもしやすいので、冬から春と同じくらい、暑い季節から寒い季節への今は解毒のチャンスです。
今回紹介する方法は、ギーを使って細胞レベルから毒素を排出させる方法です。
ただ、日本人にはなじみのない方法なので、始めは勇気が要りますのであしからず。
浄化プログラム終了後は、毒素が排出されて、心身が澄み渡るのを感じてもらえると思います。私は年に春と秋の2回行っています。自分と向き合う良い機会です。

体質別プログラム

ヴァータ体質：毎朝、空腹時にギーを大さじ１杯飲みます。

いつもより寒さを感じやすいので、身体を冷やさないように気をつけます。

ピッタ体質：毎朝、空腹時にギーを大さじ１杯半〜飲みます。

このプログラムで消化器系全体が浄化され、イライラの原因となる過剰なピッタが洗い流されます。

カファ体質：毎朝、空腹時にギーを大さじ１杯飲みます。

毎日運動してください。痰や鼻水などの粘液の症状が出たらナスヤで解消しましょう。

解毒方法（４日間にまで延ばせる）

用意するもの：ギー、果物、熱湯に2センチの生姜をひとかけら入れたお湯を魔法瓶に入れておく。

１、ギーをカップに移して湯煎で溶かす。
２、適温のギーを一気に飲んだら、オレンジなど柑橘類をかじって脂っこさを消す。
３、その後５〜１０分休憩して、生姜湯を３０分ごとに少しづつ空腹になるまで飲む。

プログラム中の食事方法

朝ご飯を抜いて、昼と夜ごはんは、心が求める食べ物を丁寧に食します。

浄化プログラム中はカフェインを避け、白湯や美味しいと思うハーブティーを１日最低カップ４杯飲む。なるべく心のこもった手作りの食事を心がける。（ギーを使うとグット）

ギーの作り方

１、無塩バター２００gを厚底なべに入れ、弱火で溶かす。
２、バターが透明な黄金色になるまでじっくりと火にかける。泡がでなくなったら、さましてからこしてガラス瓶にいれる。

パンに塗ったり、料理にも使える。

ギーの効能

◎全てのドーシャを落ち着ける働き。

◎消化エネルギー、消化酵素を増加。

◎肝臓に溜まらず、働きを強める。

◎目にもとても良い。

副作用と対処法〜アーマが排出されている良い兆候〜

頭痛：毒素の排出時によく起こる。とくにプログラム前にカフェインやアルコールを飲むと症状が出やすい。テレビ、おしゃべり、本の読み過ぎも原因。
〜安静にして刺激を避ける。瞑想、呼吸法やストレッチ。白湯などを沢山飲む〜

全身の痛み：体中から毒素が排出している。休息が不十分。
〜オイルマッサージをする。あっさりした食事。身体を温める。〜

食欲減退：身体が毒素の排出に集中している証。
〜よく火の通った消化のよいあっさりした食事。生姜湯をのむ。

無気力と疲労感：プログラム実施中に十分リラックスすると、身体が回復する過程で体内に溜まった疲労が発散される。
〜早寝早起き、十分休息する。あっさりした食事と大量の熱い飲み物をとる。ハチミツをぬるいお湯に溶かして飲むと体力が盛りかえす。刺激のある飲み物はさけ、昼寝もしない。

条件を超えて

世の中、こんがらがっている（方言？混沌の意）理由の一つに、条件に惑わされる事があると思う。

疲れるから、メンドクサイから、傷つくから、お金がかかるから、遠いから、出来ないから、嫌われるから、親だから、子だから、友達だから、約束したから、嫌な事されたから、お金ないから、お金持ちだから、体に良いから、高い、理想の人じゃないからなどなど。

本当の所や簡単な答えは心にあるのに、良く（欲）や正しい答えへのコダワリが混沌とさせる。素っきりしない、もやもや病の根源じゃないかと思う。


そもそも、良くなる為に生きるのって変だと思いません？
もちろんそれは、人によって違っていいと思うんだけど、それにしても良くなる為に生きてる人が多すぎる。

健康になるために心を誤摩化し、本当に心が食べたいものを食べれない、心から美味しいっ！！って思わないで、死ぬのは私は嫌。（花より団子タイプ）
どんなに、健康食たべても、寿命ってある程度決まっていると思う。

良いお母さんになるために、本当にやりたい事我慢して不満溜めて死ぬのも嫌。


条件を先に考えると『やめておこう』という事が多くなり、我慢していく結果不満を溜め込んで、爆発するパターン。
例えば、私さえ我慢すれば、周りが調和すると勘違いしていると、大変！さすがの日本人でも、人間って、伝えなければ解らないから、我慢して不満オーラを漂わせている自分をみて、周りは調和する所か、気を使いまくってしまう。
でも、素直に自分は寂しいんだとか悲しいんだとか、心を伝えたら、周りは信じて心を開いてくれていると感じて調和が生まれると思う。
プライド捨てて、傷つく勇気がいるけど。

私は、人生を味わい、感動して生きたいと思うから、そうやって心開いた結果傷ついたなら、泣けばいいだけじゃん〜！って思う。何度もした失恋一人旅は、神戸、大阪、北海道で、心は暗闇だけどそういう時ほど、人の優しさが染み入って、感動し通し。
まっ、失恋しなくても一人旅は大好き！

条件で心が好きっ！嫌いっ！と言っている事を誤摩化すのを辞めてみましょう。
案外、好きだと思っていたものが嫌いだったり、またその反対だったりするのが楽しいですよ。

私は、親に習って妊娠してからの結婚でした。彼が『子供が出来たと思う、、、。』なんていうのを『私出来にくいから、絶対大丈夫〜！ははは』なんて言っていたら、出来ていた！ビックリと同時にとっても嬉しかった。心はワクワクしていたから、産む決心をした。でも、愛する彼の人生を私の意思で変えたくなかったから、『あなたには幸せになってほしいから、あなたの幸せを考えて欲しい。それが、一緒に居れないというなら、自分はシングルマザーになるし、もし一緒になりたいのなら、それはそれで嬉しい。ただ、後悔して欲しくないから私の事は考えないで結論を出して。』と本心を言った。

出来たから（条件）結婚する。というのだけは避けたかった。それは私にとっての愛じゃない。それが私の心からの声だった。

いつも心に聞いてみてください。解らない（条件）んじゃなくて、解りたくないだけです。出来ないんじゃなくて、したくないだけ。

条件を超えた先に、素直な合いすべき自分が見えてくると思います。

ハイジたより完成！！

こんにちわ！先日アーユルヴェーダを受けて、その後は強烈なデトックス症状により、ベットに滑り込み、死人のように寝たら復活！
過食症の涼子です。

実は、あまりの時間の流れの早さについていけず、たよりや、旬のセラピーはまだ一ヶ月あると、いつもの早とちりをしていて、かおりさんに教えてもらったのが、今月頭！！
急いで、フリーペーパーと、〇〇を仕上げ、疲労のピークをとってもらったという事です。

今回のフリーペーパーは、秋の過ごし方や、〇〇の情報（下ネタじゃないよ）など、かおりさんの挿絵もとっても可愛く仕上がりました♡

希望の方には送付しますので、ご遠慮なく申し出ください♪
ハイジに来て下さっている方は、こちらに情報がありますので、お名前と、フリペ希望とだけメールに記載して送って下さい。

それでわ、季節の変わり目、、、ご自愛くださいませ。

自信

英語１０年計画でよかったなあ〜とシミジミ感じている涼子です。

私は、バカなので何度も何度も間違って失敗してを繰り返して努力しないと身に付かないタイプです。だから何でも最低１０年かかるんだなって思う。本当はフランス語を勉強したかったけれど、英語が必要で、、、だから、１０年英語を学んだら、フランス語に行くぞ！とそれを楽しみにしています。

外国人の友人は大体３カ国語以上話します。それは、２カ国語目を習得すると３カ国語目からは簡単だからです。どんな勉強でも人生でも、初めのものって本当に大変！
ジャムのフタと一緒。

初めてってエキサイトだけど、疲れるし傷つくしそれで嫌になる人が多い気がする。

で、おすすめなのが、設定を長くする事です。

大体すぐに出来る様になることって面白くないと思いません？

でも、世の中簡単で早くて聞き流すだけで話せる様になる！！みたいなの大好物ですよね、、。苦労の中にこそ、自信と仕合せが潜んでいるのにな。もったいない。

ちなみに、私は『ハートで感じる英会話』シリーズで文法を学び、『おばけの英語』で発音を、週間STの新聞で読み取りを、そして子供のDSを奪い『英語漬け』で書き取りをしています。沢山の本を買うよりも１つを最後まで熟考したほうが無駄がありません。

こうやって、初めてのコツを学ぶと次はどうやればいいか？近道が見えてくるのですね。

そして、ただ勉強するのではなく、きちんとした目的を持つ事が一番大切です。

それがないと続きません。私の場合は、夫と理解を深める事、外国の人を癒したいという目的です。

言葉を学んでいて思うのが、その力です。覚えたばかりの片言の英語が通じると相手が動いてくれる、、、。これはマジックだ！！と思った。呪文を唱えたら動いた！！！みたいな感動。そして同時に怖いな、、とも思いました。解らないで使って相手を傷つける事も簡単だなって。だから、努力して行こうと。

何でも、何度でもしてみませんか？

私は何十回失敗しないと解らないです。

少し失敗して間違って、それで私には出来ないって決めつけないでほしい。

一度やって身に付くようなものは、薄っぺらな自信しかつかない。

本当に叶えたい事があるなら、何百回でも失敗する道を通りましょう。

傷つかずに失敗せず叶えられることは一つもありません。

美味しい道だけなんて、妄想です。

私はセラピストとして、険しい平和への道を歩んでいます。

子供達に戦争の無い、和んだ社会を残したいのです。

だれが偉いとかダメとかじゃなく、互いを認め合える助け合える社会を。

どんなに転んでも、必ず叶えられると信じて努力する、、それが自信の素だと自分は信じているから。