こんにちは♡
こちらは、結婚式から３.５キロ増量したかおりです…ひひひ…（遠い目）。
前アーユルヴェーダをインドに受けに行くという番組を見たのですが、その本人は『すっげー太ってる』状態だと思って行ったら担当者に『身体が腫れてるだけです』と言われて
大笑いしていました。
なるほどっ！涼子さんも言っていましたが、毒素（アーマ）が溜まっている状態なのですね。
だるい、太った、顔色が悪い、消化器の調子がイマイチの時なんかもずばりそう。
昨日、星野が受けた５月までのコース。オイルを使わない『アーユルヴェーダ』のレポートです。
まず、白湯をのんで、ベッドに寝転び、オルバスオイルという超スッキリオイルを蒸気で吸い込みながら、ヘッドをほぐし、全身をタッピング→絹の手袋でこすります。かなり強めですが、手袋により痛さは全くありません。とにかくスッキリ感でいっぱいです。絹の成分のせいか、肌がやらかくツルツルになります。全身マッサージした後は、ナスヤを点鼻し、顔のマッサージ、ゆたんぽを抱っこして、遠赤外線ドームに３０分入ります。
３０分後、どうなったかというと……尋常じゃない量の汗が出ます。砂糖水みたいにベタついた汗が全身から出てガッシャガシャ！！！！私は体温も低く、ほとんど汗をかかないのですが なんと頭からも、足も、手も、全ての毛穴という毛穴からこれでもかっ！というほどのアーマが出ました。自分でもビックリしました。頭から汗って。
施術後は超スッキリ！肌が綺麗になって、好転反応も殆どナシ、すこしお腹が下ったくらいです（お腹自体はまったく痛くない）。私は３６５日むくんでいるんですが、翌朝にむくみが無い！すなわち身体も楽。どれほど強いマッサージでも効かなかったのに。
超ハマりそうな予感…よし！５月まで、週１くらいのペースで解毒してこの３.５キロ分のアーマを流して 若返るぜいっ。
冬は特に甘いものや乳製品（カフェオレとか最高ですよね）を摂りすぎて、運動不足になりやすいので今大掃除にピッタリな時期です。
６月くらいから焦り出してダイエットをするよりも 今からデトックスして心身軽くなりましょう！花粉症も軽くなります。…まず自分がやります。はい。
