こんにちは！先日、長男に『おっぱいが長い』と言われた涼子です。
そして自他とも認める妊婦腹。
体質がカファなので、痩せるのは出来ないけれど、真実の自分を受け止める強さは必要！と先日から腕立て、スクワット、背筋、腹筋を鍛え始めました。
筋トレをすると、脂肪+筋肉になるので毎日続けると、どんどん太くなり３ヶ月後をピークに今度は筋肉が脂肪を燃やして戻っていく過程に入るので、これからプロレスラーになっていく予定です！
筋トレの目的は、心を強くすることに決めました。
心＝体。
一杯泣いて心を強くすれば体も強く、体を鍛えれば、心も強くなる。
そう考えると、現代病の心の病気は、日常の運動不足も原因。
そしてその運動不足になる理由に、心のストレスが解消出来ずに疲労感があって動けない、、、魔のスパイラル。
実は、酷い時差ボケでダメージを受けて魔のスパイラルに入っていたけれど、アーユルベーダのフルコースを受けて、心身のデトックスをして、真のスパイラルに切り替えることが出来ました。
本当に疲れは魔を引き寄せます。
スッキリして真（ま）を発信していきましょ。
